Melyik teák alkalmasak csecsemőknek
CLUB Novalac
Ingyenes
Tag és üdvözlő ajándékot kap.
A tea általában a teanövény (lat. Camelia sinensis) feldolgozott leveleinek nevezik. Manapság azonban a teát olyan italok leírására is használják, amelyeket különféle gyógyhatású növényekből és gyümölcsökből készítenek. Éppen ezeket az italokat szokták elsőként bevezetni a csecsemők számára, ha vegyes ételt vezetnek be.
Mivel a tea csecsemők és gyermekek egészségére gyakorolt hatását tudományosan és orvosilag nem erősítették meg, felmerül a kérdés, hogy biztonságos-e a tea használata és melyik teát kell választani egy bizonyos életkorban.
A tea bevezetése a csecsemők étrendjébe, valamint a vegyes étrend bevezetése 4 hónapos kor előtt nem ajánlott. Első teaként a legjobb választani a tea típusait, amelyek szárított gyümölcsökből/virágos gyümölcsökből állnak (csipkebogyó, hibiszkusz, alma), de mindenekelőtt kerülni kell a teakeverékek használatát (az allergiás reakciót okozó ízek és színezékek hozzáadása miatt) tud).
A csecsemők és gyermekek számára készített tea elkészítése nagy jelentőséggel bír:
- A teát mindig forralt vízzel kell elkészíteni
- A tea javasolt elkészítési ideje a felére csökken
- A tea hőmérséklete nem lehet magasabb, mint a gyermekétkezésé (26–36 ° C)
- Az édesítés általában nem ajánlott; az egy évnél idősebb gyermekek számára csak fél teáskanál mézet vagy cukrot érdemes adagolni egy teáscsészénként
A tea pozitív tulajdonságai jól ismertek: a tea nagy mennyiségben tartalmaz különböző antioxidánsokat, és ellensúlyozza a mikrobákat.
Másrészt a teáknak is vannak nemkívánatos hatásai, amelyek közül a legismertebb a vas felszívódásának gátlása és a lehetséges allergiás reakciók megjelenése.
Csipkebogyó (lat. Rosa canina) és hibiszkusz (lat. Hibiscus)
A csipkebogyó és a hibiszkusz a virágos növények közé tartozik. A csipkebogyó egy rózsa, hibiszkusza az orchidea családhoz tartozik. Ez a két legismertebb növény a gyógynövényes italok készítéséhez, ugyanakkor különféle más teák alapjául szolgálnak. A csipkebogyóból és a hibiszkuszból készült italok kifejezett vörös színnel, enyhén savanykás ízzel és enyhe virágillattal rendelkeznek. Ezek a teák gazdagok antioxidánsokban - flavonoidokban és C-vitaminban. Mindkét növényben magas a vas- és egyéb ásványi anyagok, például a kálium és a magnézium tartalma, emiatt állítólag gyógyhatásúak, például enyhítik a fáradtságot és a vérszegénységet.
Gyümölcsteák
A gyümölcs teák nagyon népszerű választás: télen melegítenek és erőt adnak, nyáron pedig hidratálnak és frissítenek. A gyümölcs teák alapja mindig a csipkebogyó és a hibiszkusz kombinációja, amelyhez aztán szárított gyümölcs gyümölcsöket adnak. Ez ezeket az italokat a csipkebogyó és a hibiszkusz már ismert összetétele és hatása mellett gyümölcsspecifikus tulajdonságokkal ruházza fel. Almából, narancsból, áfonyából, citromból és erdei gyümölcsökből készült teák ismertek.
Rooibos (lat Aspalathus linearis)
Vörös cserjés tea, amely csak Afrikában terem. A csipkebogyó teához és a hibiszkuszhoz hasonlóan a rooibos tea sem tartalmaz teát. Rendkívül gazdag flavonoidokban, C-vitaminban és ásványi anyagokban; Meg kell említeni a magnéziumot, a káliumot és a kalciumot. Különösen ajánlott terhes nőknek és szoptató anyáknak, mert erősíti az immunrendszert, megnyugtatja és jótékony hatással van a magzatra, valamint enyhíti a görcsöket csecsemőknél és kisgyermekeknél.
Kamilla (lat. Matricaria recutita) és menta (lat. Mentha longifolia)
A kamilla és a menta népszerű népi „mindenre szolgáló gyógyszer”. A kamilla jótékony hatása számtalan betegségben segít: a kólikától, görcsöktől a megnövekedett testhőmérsékletig. A menta hatása inkább az emésztési problémák enyhítésére irányul. Mindkét teának nyugtató hatása van, de ajánlott hígított és cukrozatlan teát ajánlani gyermekeknek, lehetőleg lefekvés előtt.
Édeskömény (latin Foeniculum vulgare)
Az édeskömény gyógynövény a szó legvalószínűbb értelmében, amelyet már az ókorban is ismertek. Gyógyító tulajdonságai különösen hatékonyak olyan emésztési problémákra, mint a gyomor és a belek gázai, görcsök. Az édeskömény kiváló kálium- és béta-karotinforrás is. Mivel az édeskömény hashajtó hatású, ezért hasmenéses gyermekek számára nem ajánlott.
Gyógyteák gyógyhatásúak
A felsorolt teák a tünetek függvényében ajánlottak, de egyes teák magas tápértékűek és erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért gyermekek számára nem ajánlott. Ide tartoznak a különböző gyógyhatású növények:
Marshmallow (lat. Althaea officinalis)
Enyhíti a gyulladás különféle formáit, különösen a nyálkahártyaét, ezért gyakran a köhögés elleni szirupok egyik összetevője. Szalicilsavat (az aszpirin természetes elődje) is tartalmaz, amely enyhíti a fejfájást és az izomfájdalmat. A korábbi időkben emésztési rendellenességek gyógyszereként, az emésztőszervek megerősítésére és vizelethajtóként használták. Széles aktivitási spektruma miatt csecsemőknél nem ajánlott. Kisgyermekeknek csak akut állapotban adható, és természetesen csak hígított formában.
Tea növény (lat. Camelia sinensis)
Jobban ismert fekete, zöld, sárga és fehér tea néven. Ezek a teák különböznek a betakarítás idejétől és módjától, valamint a levelek feldolgozásától, ezért különböző tulajdonságokkal rendelkeznek.
Fontos hangsúlyozni, hogy ezek a teák számos antioxidáns mellett teint is tartalmaznak. Az antioxidánsok és a teák tartalma a levelek feldolgozásától függ, ami a tea színéből is látszik (a tartalom a fekete teákban a legmagasabb, ezt követi a zöld, sárga és végül a legkevésbé fehér teák). Noha ezeknek a teáknak számos jótékony hatása van az egészségre, csecsemőknek és gyermekeknek nem ajánlott, mivel magas a polifenol- és teaszintjük. A magas polifenol gátolja a vas felszívódását, a tea növeli a vérnyomást és az éberséget.
Tehéntej fehérje allergia vagy laktóz intolerancia?
A tehéntej-intolerancia meglehetősen gyakori probléma a gyermekeknél. Bár a tehéntej allergia és a laktóz intolerancia tünetei hasonlóak, meg kell különböztetni a két tünetet.
cikk elolvasása
Tej táplálkozási szakértő
Gyakori éhség
Novalac Night Formula a tartós jóllakottságért
cikk elolvasása
További cikkek a baba táplálkozásáról
Az én Novalacom
Club Novalac
Látogasson el a Novalac klubba és töltse le a „Babák első éve” szülői prospektust.