Melyik vizet kell előnyben részesíteni a székrekedés ellen Doctissimo
A székrekedés csaknem minden ötödik embert és különösen a nőket érinti, és ez valóban befolyásolhatja az életminőséget. Míg általában ajánlatos több rostot fogyasztani és jól hidratálni, egy nemrégiben végzett klinikai tanulmány bizonyítja, hogy bizonyos ásványvizek jelentősen javíthatják a székrekedéssel járó tüneteket.
Bár tabu, a székrekedés valódi patológia, amely valóban befolyásolhatja az érintettek életminőségét. Mert valójában a székrekedés kétszer annyi nőt érint, mint férfit.
Székrekedés: a nők jobban érintettek, mint a férfiak
A nőket a székrekedés jobban érinti, mint a férfiakat. De hogyan magyarázza ezt a különbséget ? "Nemi hormonok, terhességi és menopauza időszakok, hypothyreosis idős nőknél, étkezési rendellenességek, stressz, diéta ... Annyi tényező magyarázhatja ennek a betegségnek a előfordulását a nőknél"- magyarázza Dr. Laurence Plumey, dietetikus-táplálkozási szakember.
Néha székrekedés lehet egy másik patológiához kapcsolódó egyik tünet. De ha más rendellenességet nem lehet kimutatni, akkor ez a úgynevezett idiopátiás székrekedés (ismeretlen ok). "Legyen óvatos, figyelmeztet a dietetikus." A székrekedés nagyon pontos diagnosztikai definíciónak felel meg ".
Melyek a székrekedés tünetei ?
Hogy székrekedésről beszélhessünk, legalább két Róma III kritériumot kell bemutatni, nemzetközi osztályozás a bél rendellenességeinek jellemzésére, minimum 3 hónapos időszakon keresztül:
- Hetente kevesebb, mint 3 bélmozgás;
- Evakuációs erőfeszítések;
- Kemény vagy darabos széklet;
- A hiányos kiürítés érzése;
- Anorectalis elzáródás érzékelése;
- Könnyítő kézi manőverek szükségessége.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Higiénés-diétás intézkedések székrekedés kezelésére
A menedzsment általában mindenekelőtt higiénés-diétás: a test normális működésének helyreállítása érdekében különösen ajánlatos: