Menj ki a diétacsapdából! Könyvtipp Miért nem sikerül a diéták?
Fogyjon sikeresen
Cseréljen ötleteket a fórumon!
Sok nő ismeri a helyzetet: a gyomor túl kerek, a csípő túl széles és túl sok zsír van a combon. Hasonlóképpen, szinte mindenki életében legalább egyszer hadat üzent az extra kilóknak és diétás kísérletet kezdett. A nők így üldözik az ideális dimenziókat. A legtöbb esetben ez frusztráló, mert akár gyors étrendről, akár hetekig tartó éhezésről van szó: a kilók hamarosan visszatérnek, és a hangulat rosszabb lesz, mint korábban.
Könyvtipp: miért nem sikerül a diéták
De miért nem sikerül a diéták, miért hízik meg a nő? Gela Brüggemann, Sylvia Hinderberger és Nanette Ströbele könyve megpróbálja a probléma mélypontjára jutni. Számos gyakorlati tipp segítségével a nők elemezhetik étkezési magatartásukat - mert gyakran túl sok étel van mögöttük "Belső építkezések". Chips a szerelmi betegségért, a csokoládé a túl sok stresszért, érthető módon az álomfigura még messze van. Ez az útmutató lépésről lépésre segít Az ételekhez való hozzáállás változtatni.
Érdekes lehet olyan témákban is, mint pl Hormonok és súly és gyarapodás utána Tilos a dohányzás. Miután kiderítette, mi a baj, a lényeg az, hogy megtalálja a megfelelőt Megtanulni enni - a sok tipp segít az étrend sikeres megváltoztatásában anélkül, hogy bármit is kellene tennie. "Miért nem sikerül a diéták" kényszer helyett a motivációra támaszkodik - de az is világos: szorgalom nélkül nincs ár. De senki sem hitte volna, hogy az olvasás miatt tengerparti alak lesz belőle ...
Következtetés
Ez a könyv csalódás helyett örömet okoz. A deklarált cél nem az, hogy a nők minél több kilót fogyjanak, hanem az, hogy kiegyensúlyozott életmódot találjanak feladás nélkül. Mindenki megtalálja az utat az egyéni jó érzéshez - és örömmel! (zk)
Miért nem sikerül a diéták? Hogyan lehet kilépni a súlycsapdából
Gela Brüggemann, Sylvie Hinderberger, Nanette Ströbele
Ár: 16,90 EUR
Kiadja a GU-Verlag