Menj szárazra vagy fogyj le, ha nő vagy La Route de la Forme - Le Blog qui t; Segíteni
Üdvözöljük a La Route de la Forme-ban! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni az ingyenes receptkönyvemet, amely megfelel a 5 gyakori probléma az induláskor: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez ! Köszönöm, hogy elolvastad, és hamarosan találkozunk a La Route de la Forme-n !
Száraz, amikor nő vagy? Mi a különbség a fogyás és a kiszáradás között?
A Snapchat-en (mazgaux) nemrég jelentettem be, hogy vágáshoz megyek. Miért kell szárítani? Hogyan lehet szárazon lenni, amikor nő vagy? Mi a szárítás haszna?
Annyi kérdés, hogy felteszed magadnak.
A kezdés előtt fontosnak tartom megkülönböztetni a klasszikus fogyást és a hajvágást.
Fogyáshoz, nem kell tudni, hogy ismered az elvet. Ez elveszíti a plusz súlyt. Akár az egészségére, akár a közérzetére.
Beszélek róla az ingyenes útmutatóban, a történetemen keresztül. Ezen az oldalon rengeteg információ található arról, hogyan lehet fogyni.
Most mi a szárító?
A száraz a felesleges zsír megszabadulása. Kicsit összetettebb, mint a fogyás, mert amikor meg akarsz száradni, akkor fogyni akarsz, DE főleg nem izom.
Míg a fogyásban a fogyásról szól, addig szárazon, az izmokat borító zsír eltávolításáról van szó.
A szárításhoz tehát izmokkal kell rendelkeznie. Mit fog tenni azzal, hogy megolvasztja az izmokat elrejtő zsírt. Fogyáskor a zsír és az izom közötti különbség nem igazán kerül szóba, mert az a fontos, hogy karcsúbb alakot találj.
A hajvágás tehát feltételezi, hogy már sportos vagy, és meg akarod rajzolni a testalkatodat.
- Ha lefogy, akkor szeretné finomítani.
- Hajvágás közben szeretné húz. Például, hogy előhozza a hasat.
Menj szárazra vagy fogyj le: mit válassz?
Néha kissé trükkös rájönni a hajvágás és a fogyás közötti különbség.
A különbség bemutatásához vegyük a példáját. És tedd fel magadnak a következő kérdéseket:
- Van-e extra súlyom?
- Rendszeres sportoló vagyok-e (heti legalább 3/4 foglalkozás)
- Finomítani akarom magam, vagy megrajzolni a testemet?