Menjen ki a stresszcsapda gyökérenergiájából
A test és az elme megfelelő egyensúlyba hozása
A jó stresszkezelés, a relaxációs edzés, a nyugodt alvás, a testmozgás vagy a légzési gyakorlatok egyensúlyba hozhatják a testet és az elmét.
Néha csak passzív kikapcsolódásra van szükségünk
Élvezze egy kis szünetet az egyedi és nagyon kellemes VelusJet masszázzsal.
A vízsugaras masszázságyon testét meleg vízsugár masszírozza, anélkül, hogy nedvesedne.
A stresszhormonok lebomlanak és az izmok ellazulnak.
Rövid idő múlva sokkal felfrissültebbnek és nyugodtabbnak érzi magát.
Ismerje fel és irányítsa belső erőit, és találjon új derűt és erőt
Az autonóm idegrendszer (VNS) ellenőrzi és szabályozza az összes létfontosságú funkciót, amelyeket szándékosan nem lehet befolyásolni. A VNS-ben 2 szabályozási rendszerrel van dolgunk:
A szimpatikus - "gyorsító"
A paraszimpatikus idegrendszer - "fék"
A szimpatikus és a parasimpatikus idegrendszer optimális kölcsönhatása fontos a kikapcsolódás, a szív- és érrendszeri egészség, a vitalitás és az életenergiás képesség szempontjából.
Az autonóm idegrendszer szabályozási állapotának láthatóvá tétele érdekében a pulzus-variabilitás (HRV) mérése a legpontosabb és leginformatívabb módszer.
A szimpatikus és a paraszimpatikus aktivitás közötti szabályozási rendellenességek jelentősen szerepet játszanak a krónikus és a stresszel kapcsolatos betegségek kialakulásában.
A paraszimpatikus idegrendszer és ezáltal a kikapcsolódás képessége edzhető - és ez nagyon egyszerű
A biofeedback egy módszer arra, hogy a tudattalan testfunkciókat "tudatossá" tegye. A Qiu egy kicsi és mobil biofeedback edző eszköz, amellyel az agy és a szív közötti kölcsönhatás kifejezetten edzhető a légzési sebességen keresztül. Ez erősíti a paraszimpatikus idegrendszert és növeli a HRV-t.
A Qiu Kugel "visszajelzést" ad a felső terület színének megváltoztatásával. Az erős parasimpatikus idegrendszer a szívverést a légzés ritmusához igazítja, és a labda zöldre vált. Így megtanulhatja otthonosan vagy az irodában játékosan aktiválni a "belső fékét". Éppen Napi 5 perc - és hamarosan észreveszed, hogy vagy Reagáljon nyugodtabban a stresszreakciókra és a te teljes teljesítményt nyújt tud.
Részletesen elmagyarázzuk neked HRV elemzési eredmények és tanácsolja, hogyan készítse el Javítani kell a stressz szabályozását tud. Megtanítjuk Önt a Qiu használatára, amelyet a WurzelEnergie-nél is bérelhet.
Iratkozzon fel egészsége és vitalitása szempontjából értékes információkra
Szívfrekvencia-variabilitás (HRV)
HRV elemzés eredménye
Ebben részletesen tanácsot adunk Önnek.
A Qiu bál
"visszajelzést" ad a felső terület színének megváltoztatásával.