Mennyi alkoholt szabad normálisan fogyasztani Diet Coach
- Az alkohol segít pihenni egy nehéz munkanap vagy egy mozgalmas hét után
- Nehéz azonban határt húzni, ha az étrendünkben túl sok az alkoholfogyasztás
- Ezért végeztek a szakemberek egy sor vizsgálatot, amelyek pontosan feltárják, mennyit sem szabad soha meghaladnunk. Ezek azonban környezetek, és nem azt jelentik, hogy minden nap ennyi alkoholt kell fogyasztanunk
- Elkezdődött Fekete péntek a divatnapokon
Az Egészségügyi Világszervezet rendkívül komoly statisztikái azt mutatják, hogy a bolygón kétmilliárd ember fogyaszt alkoholt naponta. Sajnos évente hárommillió haláleset következik be az alkoholfogyasztás miatt, ezúttal meghaladva. Románia mindig azon országok között van, ahol a legmagasabb az alkoholfogyasztás, ezért jó tájékoztatni magunkat és elemezni, ha nem lépjük-e túl a napi megengedett alkoholszintet.
Konkrétan, 2016-ban végzett konkrét vizsgálatok azt mutatták, hogy Romániában naponta körülbelül 40 gramm alkoholt iszik egy férfi, egy nő pedig napi 20 gramm alkoholt, és a legmagasabb alkoholtartalmú országok közé soroljuk. Európa legalábbis. Más vizsgálatok kimutatták, hogy nem léphetjük túl a napi 20 gramm alkohol normáját egy férfinak és 10 gramm alkoholt egy nőnek.
Pontosabban, ezek a statisztikák lefordítva azt jelentik, hogy az ember napi két 330 ml-es sört vagy két 100 ml-es, azaz kicsi pohár bort fogyaszthat. Egy nő ennek a mennyiségnek a felét, azaz egy sört vagy egy pohár bort fogyaszthat el naponta. Átlagosan a románok kétszer annyit isznak, mint amennyit ajánlanának, tehát rájössz, hogy egyáltalán nem járunk jól, ha figyelembe vesszük, hogy sokan vannak, akik ezt az átlagot azért teszik olyan magasra, mert sokkal magasabb a fogyasztásuk, mint a konkrét adatok mutatják.