Mennyi ideig tart a gyomor méretének elvesztése (testmozgás, diéta, fogyás)
Tudom, hogy nem lehet pontosan lefogyni egy bizonyoson. és a legtöbb a leglassabban megy ki a legtöbb zsírral. Számomra ez lenne a gyomrom.
Tegnap megmértem a derekam méretét, és kb. 83/84 volt.
Legalább 75cn szeretnék lenni jövő nyárra (ha nem kevesebb, mint 75).
Most már sokaktól hallottam (olyan emberektől, akik megpróbálják a hasukat lefogyni), hogy ez nagyon-nagyon sok időt vesz igénybe. Olyan sokan mondták, hogy nem az első hónapban történt volna meg, de utána minden héten 1 cm-re volt.
A kérdésem most az, hogy valóban csak egy bizonyos idő után kezdődik?
Ha igen, mennyit veszíthet cm-ben egy hét alatt? (általában látható)
És kb. 5 hónap alatt elveszíthetek belőle 10 cm-t? (ha egészségesen étkezem és rendszeresen sportolok)
Remélem, mind a 3 kérdésre válaszolhat:)
1 válasz
Nagyon-nagyon sok szerencsét kívánok neked, és amíg kitűzöd magad elé a számodra fontos célt, biztosan jól fogsz vele gazdálkodni.
Akkor mondd el, hogyan működött, és mindent, ha akarod.:)
Köszönöm köszönöm köszönöm:) Ez engem nagyon motivált:) természetesen beszámolok neked, ha elértem a célomat.
hasonló kérdések
2,5 hét múlva lesz a nagymamám születésnapja, és vettem egy szép ruhát.Sajnos az elmúlt hónapokban 2 kilót híztam, és most már kiálló gyomrom van (bár nem túl erős). Egyszerűen nagyon csúnyának tartom, és a barátom is azt hiszi, hogy kicsit több lett a derekam. Tehát a barátomnak és a ruhának szeretnék karcsúsítani egy kicsit és néhány fontot, mert sajnos egyébként nem nézek ki annyira szépnek. A derekam kerülete jelenleg 75 cm, de nem tudom, hogy jól mértem-e. Köszönöm MINDEN választ .
Helló, ez az első kérdésem, és remélem, hogy valaki tud nekem segíteni . 19 éves nő vagyok, súlyom 57-58 kg 169 cm-nél, ami önmagában is kielégítő:) Több mint egy éve heti 2-3 alkalommal sportolok (Kitartás, erőedzés) és teljesen megváltoztatták az étrendemet. Természetesen az apró sikerek már éreztették is magukat, de az a bajom, hogy a gyomrom egyszerűen nem lesz kisebb! A derekam kerülete 83 cm, és nem tudom, hogyan lehetne végül csökkenteni. Nincs benne a génjeinkben, vegyes család vagyunk, de mindannyian karcsúak vagyunk, hogy valóban vékonyak legyünk. Most kipróbáltam mindent, amit tudok - diétákat, különféle sportokat. de semmi sem segít. Remélem, valaki tud nekem tanácsot adni, mi segít nekem. a következő lépésem az lenne, ha orvoshoz fordulnék tanácsért. Helyes-e?
Körülbelül 1,61 magas vagyok, súlyom 56 és 57 kiló között van. Körülbelül 10 kg-ot fogytam az elmúlt hónapokban. Tudomásul veszem, hogy nem lehet fogyni bizonyos helyeken és minden körülötte. 95% -ban egészséges étrendet fogyasztok, és hetente kétszer fitneszbe járok. Tehát most a kérdésem, hogy a gyomrom kivételével mindenhol lefogytam. A derekam kerülete 83 cm (nem éppen szép és szintén nem normális.). Miért nem veszítek ott egy centit sem? Miert van az?
Viszonylag vékony vagyok, súlyom 68-70 kg, terjedelmes fázissal kezdeném, de félek attól, hogy túl sok a hasam és kevesebb az izomtömeg. Természetesen te is meghízol, de ha a derék kerülete 10 cm-rel megnő 6 hónap alatt, vagy amit tudok, az is rossz.? Derékmérete jelenleg 83-85. Talán 86, ha sokat eszem
Miért nem terjed ez az egész testben? 1,64 m és 66 kg. De a derék kerülete 92 cm. Önmagában nem fogyni akarok, hanem azt, hogy minden egyenletesen oszlasson el
Meg tudja valaki mondani nagyjából, hogy hány kg-ot kell leadnom, hogy lapos hasat kapjak.
Férfi vagyok, 16 éves, körülbelül 185 cm magas és körülbelül 83 kg.
Köszönöm a választ.
Fogyni akarok az arcomról.Melyik sportág szűkül és mikor megy el a kettős áll? aztán azt akarom, hogy a zsír legördüljön a gyomromról, és akkor mit kell tennem a combomon ?
Helló 13 nő vagyok és 158 cm magas vagyok. Súlyom 48 kg, jelenleg 76 cm-es derekam van. Nem vagyok kövér a test többi részén. Csak 10 cm-t akarok elveszíteni a gyomromtól. Nem tudok bejutni a fitneszközpontba. Tehát hogyan fogyok a hasamon? Köszönöm:)
17 éves vagyok, 1,60 éves vagyok és 55 kg súlyú . Valóban eleget sportolok heti 2 alkalommal 2 órás tornával, hetente kétszer pedig iskolai sportokkal . Nem eszem sokat és elég gyümölcsöt is:) A karjaim és a lábaim nagyon vékony, izmos és jól képzett a tornától (művészi torna) . De a gyomrom nagyon kövér . Csak a gyomrom? Azt merem mondani, hogy a gyomromon kívül van egy álomfigurám . De miért olyan kövér a gyomrom, és hogyan tudnám ezt a ingatag lapost?: D
Helló, először is, nem, nem vagyok étvágytalan, de nem érzem jól magam a testemben. 13. vagyok. A probléma az, hogy soha nem voltam kövér, és egy éve csak a hasamon és a combomon kövér vagyok. A gyomor 78 cm, de a combom nem zavar annyira. Tavaly nagyon megterheltem. Ifjúsági jóléti irodával és. Látom a többieket az osztályban. A lányok többet esznek, mint én, és vékonyabbak. Kb. 158,5 cm magas vagyok. A szüleim és a bátyám ma beszéltek velem, hogy nagy a hasam. A bátyám 1 évvel fiatalabb nálam, 75 cm-es derékkal. Észreveszem magam, amikor sok levegőt veszek, hogy nem tudom felfújni a gyomrom. Annyi felülést végeztem, de ez nem segít. Nagyon szerettem volna, ha a derekam 69,5 cm vagy 70 cm lett volna.:( Van valakinek tippje a fogyáshoz? Kösz:)
Helló, 15 éves vagyok, 185 cm magas és 83 kilós férfi. Ennyit a normál tartományban és a BMI normál súlyának megfelelően. De a gyomrom egyáltalán nem fér bele. A derék kerülete 97 cm, ami 15 évesen elég sok. Alig iszom, vagy nem fogyasztok alkoholt, szóval nem lehet az. Meg tudnád magyarázni, miért?:) köszönöm
Horvátországba megyek a nyári vakáció alatt, és addigra szeretnék lefogyni 10 kg-ot. A kérdésem az, hogyan lehet jól, gyorsan és egészségesen fogyni. Ha valaki közületek már megtette ezt, és ez jól sikerült, akkor jó lenne felsorolni, remélem, adhat nekem jó tippeket. Legtöbbször el kell veszítenem a gyomor karjait a lábamon
Ha teljesen lapos hasa van (zsír nélkül), akkor még mindig lehet vastag combja (vagy nincs combrése). A legtöbb ember azt mondja, hogy utoljára fogyna a gyomrán, ez igaz?