Mennyi ideig tarthat kb
5 válasz
Ha legfeljebb 1,50 m magas, sportoljon és egészségesen táplálkozzon, habozás nélkül 3 hónap alatt megtehető. Kérjük, ne törje össze a diétát, és ne törekedjen erre a súlyra, ha magasabb.
Jana990-hoz Válasz: Fél évig füstölt? Nos, növelheti az anyagcserét, de lelassíthatja az oxigénellátást, és ennek egészségesnek kell lennie? Fogyni is lehet étel kombinálásával, ami azt jelenti, hogy soha ne együnk szénhidrátokat és fehérjéket. Egyél húst és salátát, vagy tésztát és salátát, de ne húst és tésztát, burgonyát vagy rizst együtt. Nincs kenyér kolbásszal. Az interneten található táblázatokból megtudhatja, mely élelmiszerek tartalmaznak szénhidrátot vagy jégfehérjét. Körülbelül heti 1 kilót kezelhet, ha egy kicsit sportol az oldalon. Ha túl gyorsan fogysz, akkor megvan a jo-jo hatás, és utána vastagabb vagy, mint korábban.
Pontosan ezt a súlyt értem el, amit el akarsz érni.:) Természetesen attól függ, mennyit lehet fogyni anélkül, hogy "túl vékony" lennél. 14 éves vagyok és 1,60 méter magas, tehát ezzel a súlygal a normál tartományban vagyok. Annyi fogyás érdekében fél éve dohányzom. Sokat hangzik, de ez csak az "egészségesebb" módszer a súlyának megteremtésére. Hetente háromszor sportoltam, és este nem ettem szénhidrátot.
mióta a dohányzás a fogyás egészségesebb módja. különösen 14 évesen.
3 hónap . Csak próbáld ki, senki sem tudja !