Mennyi kardió, ha fogyni akar A kezdetek
Mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek Hedleg »2015. április 19. 16:53
Re: mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek Moselle-völgy »2015. április 19. 16:54
Re: mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek abergau »2015. április 19. 18:50
Re: Mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek Hedleg »2015. április 19. 19:04
Re: mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek Moselle-völgy »2015. április 19. 19:05
Bizony, komoly kérdésekre kapsz komoly válaszokat
Re: Mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek Hedleg »2015. április 19., 19:07
Re: mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek Moselle-völgy »2015. április 19. 19:09
Re: mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek Névtelen q »2015. április 19. 19:11
Valójában valóban komoly kérdés, amelyre nagyon könnyű válaszolni. Mr. folyó tallér.
A konyhában fogysz, ezért a kardió felesleges, és többnyire csak a szív- és érrendszered megfelelő működésének megőrzésére szolgál, valamint kalóriák elégetésére, ha nehéz lesz.
A kardiót erőnléti edzés után kell elvégezni, hogy ne használja fel az összes energiatartalékot a tényleges edzés előtt.
Re: mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek Névtelen q »2015. április 19. 19:13
Sajnos ez a kijelentés nem okozott nagyon szimpatikusnak, és mentálisan „éretlen”
Re: mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek abergau »2015. április 19. 19:19
Nos, tévedhet, mi! De még akkor is, ha ez egy Komoly válaszok fórum lenne, sok minden nem mondható el a kérdéséről - hacsak nem adott meg további háttérinformációt (Mennyire magas vagy nehéz? Mennyi zsírt szeretne Mennyit sportolsz hetente eddig? És mindenekelőtt: Milyen a diétád?) Jöjjön a sarkon.
De mivel a TEAM ANDRO egy Discopumer fórum, ez az értesítés természetesen elavult .
Re: Mennyi kardió, ha fogyni akar?
nak,-nek Moselle-völgy »2015. április 19. 19:20
Valójában valóban komoly kérdés, amelyre nagyon könnyű válaszolni. Mr. folyó tallér.
A konyhában fogysz, ezért a kardió felesleges, és többnyire csak a szív- és érrendszered megfelelő működésének megőrzésére szolgál, valamint kalóriák elégetésére, ha nehéz lesz.
A kardiót erőnléti edzés után kell elvégezni, hogy a tényleges edzés előtt ne használja fel az összes energiatartalékot.
. egyetértünk:
A csökkenés hiány révén valósul meg. Ezt étrenddel, általában a sporttal vagy mindkettő kombinációjával érhetem el (véleményem szerint a legésszerűbb megoldás).
Ez azonban még mindig nem válaszol a kardió edzés időtartamának kérdésére. mert ez természetesen nagyon egyedi és félig komolyan nem válaszolható meg az alkotóval kapcsolatos további információk nélkül.
Hasonló a kérdéshez: "Mennyi súlyom van a fekvenyomásomhoz, hogy nagy mellkast kapjak?"