Mennyi testmozgást kell elvégeznie, hogy kalóriát égessen el egy adag Coca-Cola-ból
Az angliai Coca-Cola weboldal kalóraszámolóval rendelkezik, amely nemcsak azt jelzi, hogy az italok mennyi kalóriát tartalmaznak, hanem bizonyos tevékenységeket is javasol a kalória elégetéséhez egy adag Coca-Cola elfogyasztása miatt - írja a Huffington Post.
A 330 ml-es Coca-Cola adag 139 kalóriát tartalmaz, ami elegendő ahhoz, hogy egy 60 kilós nő 17 percig kosárlabdázhasson, 29 perc sétára menjen a kutyával vagy 70 percig vasaljon ruhát. percben - közölte a brit társaság honlapja, a Huffington Post idézi.
"Az egyensúly fenntartása a naponta megszerzett kalória és az elfogyasztott mennyiség között hozzájárulhat az optimális testsúly fenntartásához. Az energiaegyensúly biztosításának legjobb módja pedig a racionális étrend és a rendszeres fizikai aktivitás" - írja a Coca- weboldal Kóla.
A kutatások azt mutatják, hogy a kalóriák ilyen módon történő megjelenítése a termékeken hatékonyabb, mint a csak vagy egyáltalán nem feltüntetett címkék. A serdülők ivási szokásainak vizsgálata azt mutatta, hogy amikor a gyümölcslevek megmutatták, hogy mennyi testmozgásra lesz szükség a kalóriák elégetéséhez, akkor csökkent a cukros italok értékesítése és csökkent a cukor nélküli italok, például víz. megduplázták.
De a globális üdítőital-óriás nem fogad erre a csökkenő értékesítési hatásra. A társaság honlapjának online számítógépében található italok tartalmazzák a legkevesebb kalóriát és cukrot.
Meg kell jegyezni, hogy nem minden kalória jön létre ugyanúgy. Bizonyíték van arra, hogy a denevérekből származó kalóriák más hatással vannak a testre, mint az étellel nyertek.
A kalória egy olyan energiaegység, amelyet a test különféle napi tevékenységek elvégzésére fordít, beleértve az önkéntelen tevékenységeket, például a légzést, a testhőmérséklet fenntartását és az ételek emésztését. A termékcímkéken a felajánlott energia kilokalóriában van kifejezve, ami 1000 kalória. Mivel a kalória kifejezés bonyolulttá tenné, mivel a mértékegység túl kicsi, kilokalóriákat használnak, amelyeket néha egyszerűen kalóriának neveznek.
Általánosan elfogadott vélemény, hogy a súlygyarapodás a felesleges kalóriák megszerzésének eredménye, amelyeket nem fogyasztanak fizikai aktivitás során.