Mennyire egészséges a mate tea FUN FUN
A matateát most már mindenhol meg lehet vásárolni. A Dél-Amerikában népszerű szuper tea segíthet az emésztési problémák, az alvászavarok, a stressz és más betegségek ellen. De mennyire egészséges valójában?
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
A Mate valódi felindulást tapasztal az Instagramon: a fanyar gyógytea koffeintartalmának köszönhetően igazi válogatós, és sokan használják a kávé helyett. A gyógyteák tápértéke is meggyőző.
De itt nem áll meg: a forró italban található antioxidánsok védenek a rák ellen, míg a yerba mate tea koffeinje élénkítő, nagy teljesítményű és keringési hatású.
A FIT FOR FUN megmondja, hogy a pár valóban egészséges-e, mennyi kalóriát tartalmaz, mit kell figyelembe vennie az elkészítése során, és miért valójában nem tea.
Miért olyan egészséges a pártea?
- Igyon magának karcsút: A matatea elősegíti az anyagcserét és ezáltal a zsírégetést. Viszlát felesleges kilók!
- Vegyél fel: A benne lévő koffein biztosítja a szükséges energiát a nap optimális átvészeléséhez.
- Búcsúzunk a ráncoktól: A tudósok szerint több mint 200 összetevő, köztük a karotinoidok, amelyeket a szervezet A-vitaminná alakít, állítólag biztosítják, hogy hosszú ideig ráncmentesen maradjon.
- Elősegíti az emésztést: A pár egyedülálló ízét a sok tannin adja. Ezek biztosítják az emésztésed fokozását is.
- Víz fájdalommentesen: A pár vizelethajtó tulajdonságai hozzájárulhatnak a húgyúti gyulladás csökkentéséhez. A benne lévő koffein serkenti a vér áramlását a vesékben.
- Nincs túl sok koffein bosszantó mellékhatása: A benne található ásványi anyagok, antioxidánsok és vitaminok megakadályozzák a fejfájást és a hasi fájdalmat, amely általában akkor fordul elő, ha túl sok kávét isznak.
Fogyhatok a teával?
A matatea segít a fogyásban is: Ennek oka a benne lévő matein. A koffeinhez hasonló módon működik - tehát fokozza az anyagcserét és fokozza a zsírégetést. Egy tanulmány kimutatta, hogy a hideg matetea fogyasztása kétszer akkora anyagcserét eredményez, mint a meleg tea fogyasztása.
A matea tea fogyasztása lelassítja a gyomor kiürülését is - így tovább maradunk teli. A matea tea ezért természetes étvágycsökkentő.
Tehát csak igyon egy csésze matetea-t egy órával étkezés előtt, ez megfékezi az étvágyunkat, zsíréget és hosszabb ideig teli marad. Így fogyunk fogyókúra vagy lemondás nélkül!
Igen, légy óvatos! A tea azonban nem csodaszer. Ha fogyás célját követi, akkor is figyelnie kell a kalóriahiányra.
Társ: tápértékek, kalóriák és összetevők
A matatea igazi vitaminbomba: A-, B1- és B2-vitamint, valamint C-vitamint, de kalciumot, vasat, káliumot és cinket is biztosít.
De itt nem áll meg: a yerba mate teában található koffein élénkítő, teljesítménynövelő és elősegíti a keringést.
A benne található ásványi anyagok, antioxidánsok és vitaminok miatt elkerülhetők azok a kellemetlen mellékhatások, mint a fejfájás és a gyomorfájás, amelyek több kávé elfogyasztása esetén jelentkeznek.
Az italban található tanninok és savak egészségügyi célokat is szolgálnak, de nem belsőleg, hanem külsőleg használják őket. Például a szárított mateate alkalmazható ekcéma esetén a nyugtató és gyulladáscsökkentő hatások reményében.
Lehet-e a pár fogyasztása rákkeltő?
Egy 2008-as tanulmány szerint a túl sok matetea fogyasztása kiválthatja a nyelőcső-, tüdő- és hólyagrákot. A kritikusok rámutatnak azonban arra, hogy a tanulmány nem mondja meg pontosan, hogy melyik törzset vizsgálták, és hogy a káros dózis is jóval meghaladja a normális fogyasztást.
Más tanulmányok az ellenkezőjét bizonyítják: Állítólag a Mate csökkenti a rákot okozó sejtek számát. Az Illionisi Egyetem Elvire de Mejia irányításával végzett tanulmánya 2012-től azt mutatja, hogy a matateában lévő anyagok gátolják a rákos sejtek szaporodásáért felelős gyulladásos folyamatot.
Ezt tudnia kell a párról
Mi is pontosan a társ?
A pár bokor - amelyet gyakran társfának is neveznek - a magyal csoportba tartozik, és méretének és felépítésének köszönhetően nem gyógynövény, hanem fa.
Szigorúan véve a mate egyáltalán nem igazi tea, hanem infúziós ital. A tea olyan infúziós ital, amelyet olyan növényi részekből készítenek, mint a teanövény levelei, rügyei vagy virágai, de infúziós itallal forró vizet öntenek a növény különböző részeire. Mivel a páros bokor a fák nemzetségéhez tartozik, a mat tea egyike az infúziós italoknak.
A Mate név tulajdonképpen annak a különleges ivóedénynek a neve, amelyből a teát hagyományosan iszik.
Honnan származik?
A matea tea Dél-Amerikában őshonos, ahol a lakosok évszázadok óta élvezik a levelek egészségügyi előnyeit. Argentínában, Paraguayban, Uruguayban és Brazília déli részén a párost ugyanolyan mértékben fogyasztják, mint a kávét.
Milyen típusok vannak?
Különböző teafajták jönnek létre a különböző feldolgozási folyamatok révén. A páros pörkölhető, szárítható, érlelhető vagy darabolható, ami azt jelenti, hogy a fajták ízében és megjelenésében különböznek.
1. Con Palo (argentin levélvágás)
A Mate con Palóban teát kapsz szárdarabkákkal. Ez a fajta kevésbé intenzív, mivel a szárak alig tartalmaznak ízesítő anyagokat. Ezen felül enyhén édes íze van, ami az enyhe ízt hangsúlyosabbá teszi.
2. Sin Palo
A szár nélküli társat "Sin Palo" -nak hívják. Ez a fajta csak leveleket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy az íze lényegesen intenzívebb, mint a con Palo fajtáké.
3. Pirított párlevelek
Száradás után a pár levelét újra megpirítjuk. Ez különleges, fanyar pörkölt aromát kölcsönöz nekik, és növeli a koffeintartalmat.
4. Tiszta párlevelek
A tiszta párlevelek íze kissé tisztább és intenzívebb, mint a keverékeké. Ez a fajta ideális stimulánsként, mert a hatás erősebb, mint a többi fajta.
5. Ízesített párteák
Sok kereskedő kínál ízesített teákat. Gyakran megtalálhatod a társadat limonádéként is, amelyet könnyen elkészíthetsz magad is.
Képgaléria: Kávé nélkül működik! Ezek a legjobb ébredési alternatívák.