Mennyire hasznosak a C-vitamin infúziói
A C-vitamin valódi előnyeiről gyakran élénk viták folynak. De mi van valójában? Itt olvashatja el, hogy mi a C-vitamin infúziója. (Fotó: Printemps - Fotolia)
- A nyelés nem mindig elegendő
- Az infúziók feltöltik az immunrendszer vitamintartalékait
- Immunrendszer: Mennyire van ellátva vitaminokkal?
- A tested képes tárolni a vitaminokat
- Mit jelent az ajánlott napi adag?
- Fontos vitaminok az immunrendszer számára
Amióta Linus Pauling amerikai biokémikus 1970-ben kiadta „C-vitamin és nátha” című könyvét, a tudományos világban vita alakult ki a vitamin valódi előnyeiről.
A C-vitamin infúziók előnyeit itt is gyakran tárgyalják.
Ma már számos tanulmány foglalkozik a C-vitamin témájával - de csak mintegy fele bizonyít pozitív hatást.
De az egyik tendencia jól látható: a napi körülbelül 2 g C-vitamin adagja (pl. Ivóvízben oldott por formájában) jelentősen lelassítja a megfázás tüneteit. Csak akkor, ha az adagot a megfázás első jeleinek kezdetén veszik be.
Egyelőre nem világos, hogy a C-vitamin valóban eleve megakadályozhatja-e a megfázást.
Ez a bizonytalanság a tudományban részben annak tudható be, hogy a vizsgálatokban a terápia egyéb szempontjaival együtt (a kezelés kezdete és időtartama, a beteg kora stb.) A különösen alkalmazott dózis nem volt egyenletes.
A nyelés nem mindig elegendő
Különböző esetekben előnyösebb lehet, ha a C-vitamint nem szájon át adják be (orvosi: orálisan, például folyadékkal kevert tablettában vagy porban), hanem közvetlenül a vérbe töltik.
Az ilyen kezelést természetesen csak orvos vagy alternatív orvos végezheti.
Az infúzió különösen előnyös, ha nagyon nagy napi adagokra van szükség, vagy ha a bélen keresztüli felszívódás korlátozott (például krónikus gyomor- és bélbetegségek esetén).
Másrészt a szervezet sokkal jobban tudja hasznosítani az infúzióban lévő vitamint, mint a szájon át ("a szájon át") adott. A vitamin felszívódási képessége a bélben korlátozott: a 180 mg-os dózis 90% -a még mindig felszívódik a belekben.
Bizonyos mértékben kiküszöbölheti ezt a problémát, ha a C-vitamin adagját több kisebb adagban egész nap beveszi.
Ha viszont 12 g bevitele szükséges (ezt megtehetjük például a téli szezon előtt a C-vitamin tartalékok felfrissítésére), ennek csak 16% -át használjuk fel, a maradék felhasználatlanul a bélen keresztül ürül ki.
Ezenkívül az 500 mg-ot meghaladó orális C-vitamin-dózis átmeneti hasmenéshez vezethet, de előfordulási pontja személyenként nagyon változó.
Ez a kellemetlen mellékhatás elegánsan elkerülhető a C-vitamin infúziókon alapuló terápiával.
Az infúziók feltöltik az immunrendszer vitamintartalékait
A C-vitamin infúziós terápiájának egyik területe a krónikus légúti fertőzések - nátha, orrfolyás vagy az orrmelléküregek gyulladásának kezelése. Laboratóriumi vizsgálatokból ismert, hogy a C-vitamin koncentrációja a fehérvérsejtekben (leukocitákban) drasztikusan csökken egy légúti fertőzés során.
A fehérvérsejtek az immunrendszer fontos részét képezik. Felismerik a behatoló kórokozókat (pl. Vírusok és baktériumok), és megindítják azok megsemmisítését.
Ezek a sejtek nagymértékben függenek a C-vitamintól. Ezt mutatja, hogy több mint 20-szor annyi C-vitamint tartalmaznak, mint a vérplazma. A leukociták egyenesen mohón "felszívják" a vitamint a vérfolyadékból, amelyben mozognak.
Szükségük van a vitaminra a szabad gyökök elleni védelemhez, amelyet maguk is felszabadítanak a kórokozók megtámadására szolgáló védekezési reakció során.
A sejtek csak megfelelő C-vitamin-tartalommal tudják megvédeni magukat az általuk előállított sejtméregtől.
Az immunrendszer nem tud hatékonyan működni megfelelő C-vitamin-védelem nélkül.
A Cambridge-i Egyetem brit táplálkozási szakértői már 1982-ben be tudták mutatni, hogy 2 g C-vitamin beadása öt egymást követő napon át a normális szintre emelheti a leukociták C-vitamin-koncentrációját.
Csökkent C-vitamin-értékek sok más krónikus betegségben is megtalálhatók, amelyeknél Ön is részesülhet a C-vitamin infúziós terápiájában.
A nagy dózisú C-vitamin infúzió hasznos lehet ezekben az esetekben:
- visszatérő megfázás, gyenge immunrendszer
- krónikus sinus fertőzések
- a rákterápia támogatására
- Asztma és allergia
- Sebgyógyulási rendellenességek
- reumás panaszok
- Érbetegség (pl. Szívbetegség)
- Szürkehályog
- Övsömör
Az időtartam és az adagolás a betegségtől függ. A C-vitamin infúziók száma és az adagolandó adagok a klinikai képtől függően nagyban változnak.
Krónikus megfázás esetén z. Például elegendő a C-vitamin szintjét három infúzióval (egyenként 15 g-mal) frissíteni egy tél előtt egy hét alatt, majd havonta egyszer infúziót készíteni tavaszig.
Ezzel szemben a rákos betegek kemoterápiás kezelésének támogatása érdekében két hónap alatt heti egy vagy két infúziót adnak.
A terápiás költségeket egyedi esetekben térítik meg. Mivel az infúzióban lévő vitamint nem étrend-kiegészítőnek, hanem gyógyszernek tekintik, egészségbiztosítója fedezni tudja a terápia költségeit. Erre azonban nincs kötelezettség.
Itt érdemes lehet kitartó vizsgálatot folytatni. A magán egészségbiztosítással általában nagyobb az esély, mint legális versenytársaikkal szemben.
A terápia mellékhatásai nem várhatók, ha az infúziós oldatot és a tűket higiénikus módon használják.
Ezekben az esetekben kerülnie kell a C-vitamin infúziókat:
- Vas tárolási betegség (hemochromatosis)
- terhesség és szoptatási időszak
- bizonyos anyagcsere-betegségek (pl. glükóz-6-foszfát-dehidrogenáz hiánya)
Immunrendszer: mennyire van ellátva vitaminokkal?
Az ember nem tud túlélni vitaminok nélkül: a vitaminok ezreket töltenek be a testedben fontos feladatok.
Az A-vitamin például a szem fényreceptorainak építőelemét képezi. A K-vitaminnal együtt részt vesz a csontképződésében is. A K-vitamin akkor is fontos az Ön számára, ha sérülései vannak.
Segít a véralvadás megindításában. Vérének szüksége van vasra: A C-vitamin átveszi a vas szállítását a bélből a vérbe.
A C-vitamin szintén fontos szerepet játszik a kötőszövet felépítésében. Láthatja, hogy a feladatok ilyenek különböző, hogy itt csak néhány példa.
A tested képes tárolni a vitaminokat
Kifinomult szállítási és tárolási rendszerrel a test biztosítja, hogy a vitaminok mindig a megfelelő helyen legyenek.
A D-, E-, A- és B12-vitaminok hetekig és hónapokig a zsírszövetben vagy a májban lesznek mentett. A C- és K-vitaminoknak és a többi B-vitaminnak azonban nincs rögzített tárolási helye.
Azonban még mindig néhány napig vagy hétig a testben maradhatnak a véráramon keresztül, mielőtt kiválasztódnának. Tehát mindig sok időbe telik a Alulkínálat vagy akár valódi vitaminhiány alakul ki.
Mit jelent az ajánlott napi adag?
Ha elolvassa a finom betűket az élelmiszerek táplálkozási információiban, azonnal felfedezi: a vitaminok „ajánlott napi adagja”.
Például egy narancslé-gyártó azt hirdeti, hogy egy fél pohár narancslé megfelel a C-vitamin "ajánlott napi adagjának 31 százalékának".
De mit jelent, ha ezen értékek alá kerül? Van már vitaminhiányod? Hogy ez a „napi adag” valójában mit jelent mindannyiunk számára, sokak számára egyáltalán nem világos. Sokan leselkednek ide félreértések, hogy könnyen összezavarhatja.
A vitaminok iránti igény személyenként változó. Ennek köze van ahhoz, hogy idős vagy fiatal, kövér vagy vékony, férfi vagy nő. Tehát számos tényező befolyásolhatja a vitaminigényét. Ami a C-vitamint illeti, mindenekelőtt a tiéd magasság döntő.
A kisebbeknek kevesebb, a nagyobbaknak több C-vitaminra van szükségük.
A csomagoláson lévő napi dózis azonban csak egy elméletileg feltételezett átlagemberre vonatkozik. Ezenkívül a mennyiséget úgy számolják, hogy a magasabb vitaminszükségletű emberek jól elláthatók legyenek.
Fontos vitaminok az immunrendszer számára
B6-vitamin
- Napi szükséglet: 80mg-ig
- megtalálható: teljes kiőrlésű termékek (búza), napraforgómag, dió, szójabab
E-vitamin
- Napi szükséglet: legfeljebb 400mg
- található: növényi olaj, dió, bab, spárga
A-vitamin
- Napi szükséglet: legfeljebb 5mg
- található: sárga zöldségek, sárgarépa, avokádó, zsálya
Oldalsó zsinór angina: okai, tünetei és kezelése Az oldalsó zsinór angina szinte mindig megfázással kezdődik. Ha nem gyógyul meg, akkor a gyulladás átterjed a torkra. > tovább