Veganizmus - trendi étrend vagy figyelmes táplálkozási forma Interjú Sandra Strixnerrel - Mindful slim

Mindful Slim Podcast 25. rész:

Interjú Sandra Strixnerrel a “Brainfood Magazin” -tól

Fotó: Sandra Strixner

Kétségtelen: A vegán táplálkozás divatos.

De vajon a vegán étrend belefér-e a „mindful slim” koncepcióba?

Végül is a „Mindful Slim” -nel szeretnénk megszabadulni a diétáktól. Amire nincs szükségünk évek óta tartó fogyókúra után, azok további parancsok, tiltások és korlátozások, amelyek nyomás alá helyeznek minket és elrabolják az étkezés örömét!

Sandra Strixner, a Brainfood Magazin munkatársa a mai Achtsam Schlank Podcast vendége. Sandra a holisztikus egészség tanácsadója. És vegán.

Sandra megosztja velünk a vegán étrendet a podcastban, és kényelmetlen kérdéseket is feltesz magának:

A veganizmus valóban ilyen egészséges?
Tápanyagok hiánya mint például B. Fehérjék és B 12 -vitán vegán étrendben?
Ha izmokat akar építeni, akkor fehérjékre van szüksége. Kellene sportoló Tehát inkább fogyasszon húst és tejtermékeket, hogy megfeleljen a fehérjeszükségletének és izomépítésre?
Hogyan csinálod vegánként Élvezni az ételt társaságban - anélkül, hogy kívülállóvá tennéd magad?
Mit csinálsz, amikor Vágy az állati élelmiszerek iránt (például sajt), vagy ha határozottan nem akar nélkülözni bizonyos ételeket (pl. a tej a kávéban)?
És mindenekelőtt: Hogyan fogyaszthatok vegán étrendet anélkül, hogy visszatérnék a Diéta gondolkodásmód parancsolatokkal és tiltásokkal elévülni?

Sandra minden kérdésre kompetensen és együttérzően válaszol.

De mindenekelőtt ez látható:

A veganizmusnak nem kell dogmának lennie!

A diétának szórakoztatónak kell lennie és lehet - és akkor is, ha pontosan azt eszik, ami megfelel Önnek és igényeinek!

Ez lehet vegán étrend. De nem muszáj.

Van kedve egy vegán kihíváshoz, vagy szeretne több információt Sandra Strixnerről és agytáp magazinjáról?

Minden információ itt található!

A Brainfood Magazin webhelye:
https://brainfood-magazin.de/

Sandra ingyenes méregtelenítő turmixokkal ellátott e-könyve
https://brainfood-magazin.de/ebook-detox-smoothies/

Ezzel a kihívással Sandra vegán étrendbe kezdett:
https://www.veganstart.de/

Fotóhitel: Sandra Strixner

Tetszett az epizód?

Örülnék, ha megosztanád a mai epizódot, vagy megosztanád a Pinteresten!

Divatos vegán és vegetáriánus receptek?

Lehet, hogy ez a podcast-epizód Pachala Veronika legnépszerűbb szakácskönyv-íróval is tetszik: