Mennyire lehet gyenge az ember, de azt is, hogy bárkinek jó lenne tenni az elfoglalt nőkért

A Raluca az Ételnél, amely a legjobban segített az átalakulásomban
a Food Woman számára, aki a legjobban segített az átalakulásomban
A Raluca az Ételnél, amely a legjobban segített az átalakulásomban
Puala Munteanul 3 trükkel a lustaság és a testmozgás leküzdésére
elfoglalt nőknek a Mit ettem tegnap

2020 november
2020 október
2020 szeptember
2020 augusztus
2020 július
2020 június
2020 május
2020 április
2020 március
2020 február
2020 január
2019 december
2019 november
2019 október
2019 szeptember
2019 augusztus
2019 július
2019. június
2019. május
2019 április
2019 március
2019 február
2019 január
2018. december
2018. november
2018. október
2018. szeptember
2018. augusztus
2018. július
2018. június
2018. május
2018. április
2018. március
2018. február
2018. január
2017. december
2017. november
2017. október
2017. szeptember
2017. augusztus
2017. július
2017. június
2017. május
2017. április
2017. március
2017. február
2017. január
2016. december
2016. november
2016. október
2016. szeptember
2016. augusztus
2016. július
2016. június
2016. május
2016. április

Naponta írok ebbe a blogba arról, hogy mit kellene enni vagy csinálni annak, aki fogyni akar, vagy gyönyörű és tónusú alakja van. És mindenféle megjegyzést és kérdést kapok. Ez egy nagyon érdekes része a blogolás élményének. Megkérdezték tőlem, hogy nem vagyok-e túl vékony, mivel ez a szelíd lehetőség, azt mondták, hogy a fenekem vagy a mellem túl kicsi, vagy hogy tökéletesen nézek ki. Az elképzelés az, hogy a vélemények megoszlanak, és mindenkinek biztos benne van az abszolút igazság.

Azok a nők, akik nagyon vékonyak akarnak lenni, vagy azok a férfiak, akik szeretik az atlétikus és tónusú nőket, vagy azok tábora, akik úgy döntenek, hogy a nőnek kereknek kell lennie, hogy legyen mihez keze. Most nem tudom, hogy minden férfi szívesebben kezébe veszi-e az izmokat vagy a kövérséget, a nagy vagy kicsi melleket, a szilikont vagy a természeteset, de egyértelműen dilemma van

Milyen gyengének kell lenned?

Elárulom, mennyire tetszik. Számomra ez tűnik a legfontosabb dolognak az életben: elégedettnek és békésnek lenni önmagaddal. Természetesen itt, a blogon is kitettem az egészségügyi oldalt. Mondtam neked, és megmutattam, hogy például a derekad körüli zsír megmutatja, hogy a szerveid körül is van zsír, nemcsak télen melegít egy kabát. Mint az alábbi ábrán.

Most élek a teljes szabadságért. Mindenki azt csinálja, amit akar, és feltételezi, amit csinál. Így adtam információt, és mindenki úgy kezeli, ahogy akarja. De egyértelmű, hogy nincs szépség, alakformálás és derékvastagság.

Alakjától függetlenül találhat szexpartnert, problémamentesen házasodhat is, ha ezt szeretné, és ez kiteljesedettnek érzi magát.

Ha azonban a fenti kép megijesztett, mert a veszélyeztetett egészségről van szó, a legjobb, ha elkezdjük a testmozgást. Az alábbi klipben szereplő gyakorlatok nagyon hatékonyak a fogyáshoz, és nem is kell elhagyniuk a házat értük.

Fogynom vagy híznom kell?

A választ megtalálja a tükörből, és csak mindenki adhatja meg neki. A megjelenés lehet, hogy nem fontos az ember számára, és csak azért, mert érdekel a külseje, még nem jelenti azt, hogy nárcisztikus vagy bármi más. Igen, gyakran találkoztam ezzel a közhellyel "szép és rossz" vagy "csalódott és kétségbeesett, hogy senki sem akarja" vagy "más tulajdonságokkal rendelkezem, így nem számít, hogy cellulitiszem van" és hasonlók.

Igen, ha cellulitiszed van, az még nem jelenti azt, hogy nincs más tulajdonságod, de tökéletesen érvényes a cellulitisz nélküli nőkre. A sziluett pedig ugyanaz, mint minden más esetben: akarhat karriert vagy sem, gyereket vállalhat vagy sem, és így tovább. Véleményem szerint mindenkinek pontosan azt kell tennie, ami boldoggá teszi.

Miért sportolok

Most, mert tetszik. Eleinte azért, mert nem tetszett a kinézetem, és nem éreztem jól magam. És nincs gondom ennek elismerésével. Mond valamit rólam? Abszolút semmit, mondom. Annál, hogy egy bizonyos módon elfoglaljam az időmet. Megpróbálok rákényszeríteni egy modellt? Természetesen nem. Csak olyan emberekkel próbálok kapcsolatba lépni, akiknek ugyanazok az érdekeik, félelmeik és normáik vannak, mint nekem.

Jó egészségesnek lenni és testmozgni?

Teljes mértékben igen! De nem mindegy, ha más életmódot választ. Mindenki feltételezi. Könnyű úgy élni, mint én? Igenet mondok, mert azt csinálom, amit szeretek. Még hogy dohányzom. Feltételezett választás.

A lényeg azonban az, hogy addig nem mondhatod el, hogy tetszik-e valami, amíg meg nem próbálod. 30 év után sem voltam sportember. És azt hittem lusta vagyok, és nem szeretek mozogni. És mennyire tévedtem ... Nem veszít semmit, ha például tévézés közben megpróbál néhány gyakorlatot elvégezni. Itt van egy edzésprogram, amely csak 5 percig tart.

Ha megérted az ízlést, találhatsz más példákat a YouTube-csatornámon.

Meg kell változtatnia az életmódját?

Nem tudok válaszolni erre a kérdésre. Csak azt tudom mondani, hogy lehetséges, és elmesélni, hogyan csináltam. Kötelességem azt mondani, hogy a rendetlen étrend és a mozgásszegény életmód előbb-utóbb súlyos egészségügyi problémákat eredményez. És hogy az érdeklődők ITT megtalálják az általam alkalmazott ételek listáját és táplálkozási szabályaimat. Ez egy kezdet. Ellenkező esetben mindenki érte dönt.

Ha tetszett a cikk, akkor feliratkozhat a blogra, nehogy lemaradjon az alábbiakról, vagy lájkolja a Facebook oldalamat, ahol további cikkeket talál, amelyek szerintem érdekesek a táplálkozás-mozgás-egészség-élet kategóriában. A YouTube-csatornámon megtalálhatod a video edzéseket, amelyekre szintén felkérlek, hogy iratkozz fel. És megtalálsz az Instagramon.