Mennyire veszélyes lehet egy forró fürdő
A forró fürdő egy nagyon nehéz nap után ellazíthat minket, de rendkívül veszélyes lehet a szívre vagy a bőrre. A szakemberek azt tanácsolják, hogy ne végezzünk sokszor forró vízzel való fürdést.
A forró fürdő pihentető, de sok mellékhatása van, különösen a keringési rendszer számára. "Ha nagyon forró a víz, akkor az erek kitágulnak, és a vérnyomás sokat eshet. Lehet, hogy szédül, sőt elájul. Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, érdemes balesetveszély elkerülése érdekében felhívni valakit, aki segít kijutni a fürdőszobából. A szív is stresszes, és hajlamos jobban dolgozni. A forró fürdő jelentősen megnövelheti a pulzusszámot, és szívdobogás vagy fulladás léphet fel.
Maradjon a fürdőszobában legfeljebb 10 percig
A forró fürdő még veszélyesebb, ha hosszú ideig tart. "Még ha pihentető is, egy hosszú ideig, 20-30 percig tartó forró fürdő egyáltalán nem ajánlott. A fürdőben sok gőz gyűlik össze, ami légzési problémákat és az agy oxigénellátását okozhatja. Ha gyakran nagyon hosszú forró fürdőket veszünk, nagy stressznek tesszük ki az agyunkat. Jó, ha nyitott ablak van a fürdőszobában, hogy elkerülje a gőz felhalmozódását. Szívbetegek vagy vérnyomásproblémákkal küzdő emberek egyáltalán nem vehetnek forró fürdőt. Javasoljuk, hogy zuhanyozzon, és a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 40 fokot. Az egészséges emberek időről időre vehetnek forró fürdőt, de nem ajánlom, hogy 10 percnél tovább tartsanak "- mondja a szakember.
A bőr kiszárad
A forró víz a bőrt is károsíthatja. "Még akkor is, ha a gőzről azt mondják, hogy megnyitja a pórusokat, célszerű csak az arcot inhalálni, és nem túl forró fürdőket, amelyeknek ki lehetne tüntetni az egész testet. Ha fürdéskor azt veszi észre, hogy vörösödik a bőre, akkor egyértelmű, hogy szenved. A forró fürdőt végző embereknek gyakran nagyon száraz a bőrük és viszketnek közvetlenül a fürdés után. Az idő múlásával a bőr hámozhat, és végül dermatitis léphet fel "- mondja az orvos.
Vigyázzon a mikrobákra a kádban
A fürdőkád az egyik hely a fürdőszobában, amely sok baktériumot gyűjt. "Ha fürdik a fürdőkádban, meg kell győződnie arról, hogy nagyon jól tisztítják-e, mert sok mikroba halmozódik fel a fürdőkádban. Azt javaslom, hogy a fürdőszobát csak otthon végezzék, és ezt a szokást kerüljék el, amikor szállodában tartózkodnak. A kád mikrobái bőrbetegségeket, de légúti fertőzéseket is okozhatnak "- mondja az orvos.
Terhes nők számára tilos
A terhes nők semmilyen körülmények között nem vehetnek forró fürdőt. "A terhes nők semmilyen körülmények között nem vehetnek forró fürdőt. A víz hőmérsékletének a lehető legközelebb kell lennie a testhez, illetve 36-37 fokig. Ha a víz túl forró, akkor a magzat oxigénhiányos lehet, sőt elveszítheti a terhességet "- mondja a szakember.