Mennyit fogyhat havonta, ha napi 500 kcal-t eszel

Tehát mennyit lehet fogyni havonta, ha nagyon túlsúlyos vagy és napi 500 kcal-t eszel?

napi

ÉS NEM AKAROM MEGHALLGATNI A BITTÉT. SZÍVESEN

5 válasz

Ajánlhatom Nadja Hermann "Túlsúlyos logika legyőzése" című könyvét?! A hölgy orvos, másfél év alatt 150 kg-ról 63 kg-ra csökkentette testsúlyát, és megszünteti az összes előítéletet és félismeretet!

Erre itt senki sem válaszolhat! Ez függ önmagától, a másik életmódjától vagy akár csak a test reakciójától a kalóriacsökkentésre. És tudod igazán elviselni, ha csak napi 500 Kcal-t eszel?

igen bírom. Gyorsan le kell fogynom: D

ami 1-2 hónapig tart, majd éhes leszel, és legalább 2-3 kiló van a bordámon, mint korábban .: D.

ott minden bizonnyal sokat fog veszíteni. mennyit senki sem tud pontosan! de legyünk őszinték: fel akarja tenni ezt a testére? És ne feledd, a bőrödnek is időre van szüksége a regresszióhoz. Ne tartsa ellenem, de talán jobb, ha csak nem hajt végre ilyen radikális változtatásokat, és reális célokat tűz ki maga elé. mert senki nem tud ragaszkodni egy ilyen radikális étrendhez. kívánom neked a legjobbakat!

ez minden hülyeség amit írsz? ne figyelj, elmondhatom, hogy 3 hónap alatt 19 kilót fogytam, és továbbra is diétázom, és jól vagyok, kezdd el a leves étrendet jó és igyál sok vizet, és ettem hébe-hóba sárgarépát, és otthon sportoljak Minden nap 5-8 perc elegendő, és megígérem, hogy 5-7 hét múlva 15-18 kilóval kevesebbet fogsz súlyozni, sok sikert és ne hagyd abba a napsütést Megjegyzések Én is megtettem és nem kapok jojó hatást (igyál minden nap egy evőkanál almás esiget magaddal) forró vizet természetesen csak két evőkanál vizet és igyál meg tiszta, majd sportolj, meglátod, mennyire egészséges és fogyni fog) sok sikert a fogyáshoz