Menstruációs kólika információ, amelyet tud - jobb egészséges életmód
Elképesztő, de igaz: a rendszeres fizikai aktivitás segíthet megelőzni a menstruációs kólikát. Ezenkívül nagy jelentősége van a kiegyensúlyozott étrendnek és a megfelelő alvásnak.
Néhány nő alig tapasztal kellemetlenséget a menstruáció alatt. Mások azonban havonta súlyos betegségekben szenvednek Menstruációs kólika, ami nagyon kényelmetlen lehet. Sok reproduktív korú nőt érint ez a fájdalom.
Néha a fájdalom olyan erős lehet, hogy orvosi ellátást igényel. Ebben a bejegyzésben hasznos információkat talál a menstruációs kólikáról, annak okairól és kezelési lehetőségeiről.
Mik a menstruációs kólika?
Ez súlyos hasi és kismedencei fájdalom, amely a havi menstruáció során jelentkezik.
Ezeket nem szabad összekeverni a premenstruációs szindrómával (PMS), még akkor is, ha mindkét panasz egymás után fordulhat elő: Sok nő szenved mind PMS-ben, mind menstruációs kólikában.
Ezeknek különböző intenzitása lehet. Vannak enyhe menstruációs fájdalmak, amelyeket alig érdemes megemlíteni, és csak rövid ideig tartanak. Hasonlónak érzik magukat a gyomor nehézségével.
A súlyos kólika azonban nagyon fájdalmas lehet és nagy hatással van a mindennapi életre a menstruáció alatt.
A menstruációs kólika gyakori?
Becslések szerint az összes nő több mint 50% -a szenved menstruációs kólikában, ezáltal a legfeljebb 15% -ot nagyon erősnek minősítik.
A serdülők felmérései azt mutatják, hogy a lányok több mint 90% -a menstruációs fájdalmat tapasztal.
Mi a dysmenorrhoea?
Ez az orvosi kifejezés fájdalmas időszakokra utal. Különbséget tesznek az elsődleges és a másodlagos dysmenorrhoea között .
Elsődleges menstruációs fájdalommal nőgyógyászati probléma nincs, hogy felelős ezért. Ebben az esetben a tünetek általában a menarche utáni első 6 hónapban vagy az első évben jelentkeznek (a menstruáció első előfordulása).
A menstruációs kólika általában csak akkor alakul ki, amikor ovulációs menstruációs ciklusok vannak, de a menstruáció általában az ovuláció előtt kezdődik. Ezért a lányok menstruációs fájdalma gyakran csak hónapokkal vagy évekkel kezdődik az első vérzés után.
Másodlagos menstruációs fájdalom esetén általában fizikai rendellenesség (a nő reproduktív rendszerében) okozza a fájdalmat.
A másodlagos dysmenorrhoea már a menarche idején előfordulhat, de általában megkezdődik Fájdalom a későbbiekben.
Mi okozhatja a menstruációs kólikát?
Minden hónapban a méh nyálkahártyája (endometrium) felkészül az esetleges terhességre. Ha a megtermékenyítés nem következik be az ovuláció után, és következésképpen nem következik be terhesség, a méh nyálkahártyája már nem szükséges.
Csökken az ösztrogén és a progeszteron szintje, és a menstruációs időszakot elvezetik az endometriumból. Ez csak a következő hónapban készül fel ismét egy esetleges terhességre.
Amikor a már nem szükséges endometrium lebomlik, a test prosztaglandint képez. Ez a méh összehúzódását okozza.
Amikor a méh izmai összehúzódnak és akadályozza az endometrium véráramlását, a méhnyálkahártya nem képes ellátni az oxigént. Ezért lebomlik.
A méhösszehúzódások a méhnyakon és a hüvelyen keresztül mozgatják a szövetet a testből.
Ebben a pillanatban a test leukotriéneket is felszabadít. Ez egy vegyi anyag, amely feltehetően felelős az allergiás és gyulladásos reakciókért, és menstruációs fájdalomhoz vezethet.
Miért olyan fájdalmasak néha a kólika?
A menstruációs kólikát a felszabaduló prosztaglandinra és más kémiai anyagokra adott válaszként jelentkező méhösszehúzódások okozzák.
Amikor a vérrögök és a törmelék áthalad a méhnyakon, a fájdalom fokozódik. Ez különösen igaz, ha a nő nyaki csatornája nagyon keskeny.
Az, hogy a fájdalom kisebb vagy nagyobb, összefüggésben lehet a nő prosztaglandinszintjével. Minél magasabb a prosztaglandinszint az endometriumban, annál nagyobb a fájdalom.
A menstruációs kólika hasonló ahhoz a fájdalomhoz, amelyet egy nő szülés közben prosztaglandin szedése során tapasztal.
Mérhető-e a menstruációs kólika?
A válasz igen. A menstruációs kólika tudományosan meghatározható, a méh nyomásának és az összehúzódások számának mérésével.
Normális menstruáció alatt egy nő alacsony nyomású (50-80 Hgmm) méhösszehúzódásokat tapasztal, amelyek 15 és 30 másodperc között tartanak. 10 perc alatt általában 1 és 4 összehúzódás van.
A menstruációs kólika esetén azonban a nyomás sokkal magasabb (400 Hgmm vagy nagyobb is lehet), az összehúzódások 90 másodpercnél tovább tartanak, és gyakran kevesebb, mint 15 másodpercenként jelentkeznek.
Milyen egyéb tényezők befolyásolják a menstruációs kólika előfordulását?
Mint korábban említettük, a fájdalom fokozódik, ha a nyaki csatorna nagyon keskeny. W.tyúk a méh hátrafelé dől, kólika is gyakrabban forduljon elő. Ha hiányzik a testmozgás, nagyobb fájdalom is jelentkezhet.
Hosszú ideig a pszichológiai tényezők is felelősek voltak az időszaki fájdalmakért. Például általánosan elfogadott vélemény, hogy az érzelmi stressz kellemetlen menstruációs kólikát is kiválthat.
Milyen tünetei vannak a menstruációs kólikának?
A fájdalom érezhető a has alsó részén és a medence területén. Kinyújthatja a hátát és a lábát is. A kólika nagyon erősen vagy csak gyengén, szórványosan vagy folyamatosan fordulhat elő.
A fájdalom általában közvetlenül a menstruáció előtt kezdődik, és a vérzés kezdetétől számított 24 órán belül tetőzik. A fájdalom egy-két nap után eltűnik.
A menstruációs kólika mellékhatásai Fejfájás vagy hányinger, amely ritkán vezethet hányingerhez.
Emellett székrekedés vagy hasmenés is előfordulhat, mert a felszabadult prosztaglandinok a bél perisztaltikáját is befolyásolják. Néhány nőnél ez is előfordul fokozott vizelési igény.
Hogyan lehet diagnosztizálni a menstruációs fájdalmat?
A diagnózist általában először minden nő maga végzi el és függ a fájdalom egyéni érzésétől is. A menstruációs kólika bekövetkezésekor, amelyek általában fiatal korban kezdődnek, tipikus tünetek figyelhetők meg.
Ha más tényezők vannak jelen (másodlagos dysmenorrhoea), az orvos különféle vizsgálatokat végezhet, hogy helyes diagnózist állítson fel.
Milyen kezelési lehetőségek vannak az elsődleges dysmenorrhoában?
Minden nőnek meg kell találnia egy olyan kezelést, amely valóban működik. Különféle természetes otthoni gyógymódok segíthetnek.
Nem csak elég Pihenés és alvás ajánlott, beleértve a rendszeres testmozgást (különösen a gyaloglást) nagyon fontosak.
Néhány nő megkönnyebbülést kap a gyomormasszázsban, a jógában vagy a szexben! A gyomor területén lévő hőbetét enyhítheti a fájdalmat és csökkentheti az egyéb tüneteket.
A gyógyszertárban számos recept nélküli recept is található Fájdalom és kólika elleni gyógyszerek.
Az aszpirin, a paracetamol vagy az acetaminofen, valamint a vízhajtó segíthet enyhe tünetek esetén. Az aszpirinnek azonban korlátozott hatása van a prosztaglandinok csökkentésére, ezért csak enyhe kólika esetén segíthet.
Leggyakrabban az orvosok nem szteroid gyulladáscsökkentőket javasolnak, amelyek csökkentik a prosztaglandinszintet és enyhítik a tüneteket. A vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők a következőket tartalmazzák: Ibuprofen, naproxen és ketoprofen.
Ezeket a fájdalomcsillapítókat az első tünetekkel kell bevenni, még mielőtt a fájdalom túl súlyosvá válna az ellenőrzésükhöz.
Ez azt jelenti, hogy ezeket a gyógyszereket általában a menstruáció előtt 1-2 nappal, ezt követően pedig további 1-2 nappal szedi.
A legjobb eredményt a nem szteroid gyulladáscsökkentők gondos programozásával érhetjük el, és nem csak akkor szedjük őket, amikor a fájdalom már fennáll.
A vényköteles gyulladáscsökkentőkhöz ide tartozik például a mefenaminsav és a keresofenamát.
És amikor a menstruációs kólika nagyon intenzív?
Amikor a fájdalom nagyon súlyos és nem kezelhető ezekkel a módszerekkel, az orvos általában hosszú időn át hormonterápiát ír elő ösztrogénnel és progesztinnel.
Ez szabályozhatja az ovulációt és csökkentheti a prosztaglandinok felszabadulását. Így egyszerre gyengíti a fájdalmat és enyhíti a vérzést.
Ha a Méhen belüli eszközök (IUS, hormonális IUD) kis adag levonorgesztrel (progesztin) szabadul fel a méhbe, ami akár 50% -kal is csökkentheti a menstruációs kólikát.
A hormonok nélkül használt spirálok (például a réz spirál) azonban súlyosbíthatják a menstruációs fájdalmat.
Van-e műtéti megoldás?
Sok nőnél korábban menstruációs fájdalomműtétet végeztek, tágítást és curettage-t hajtottak végre a méh nyálkahártyájának egy részének eltávolítására.
Ezt a kezelést néha diagnosztikai intézkedésként is elvégzik annak érdekében, hogy korai stádiumban észleljék a rákot vagy a méhnyálkahártya előzetes szakaszait.
Néhány nő a méheltávolítást is választotta. Ez azt jelenti, hogy el kell távolítani a méhet, hogy mindenképpen megelőzzék a fájdalmat.
Súlyos dysmenorrhoához és intenzív fájdalomhoz vezethet Az orvosok néha méhnyálkahártya-ablációt végeznek, amelyben megsemmisítik a méh nyálkahártyáját és véglegesen eltávolítják azt.
Hogyan kezeljük a másodlagos dysmenorrhoát?
A másodlagos dysmenorrhoea kezelése nagyban függ az okoktól.
A következő tünetek súlyos másodlagos menstruációs fájdalomhoz vezethetnek:
- Endometriózis (a méh nyálkahártyája a méhen kívüli test más részein telepedik le), méh mióma (jóindulatú növekedések a méhben, amelyekre hatással van az ösztrogén szintje).
- Adenomyosis (jóindulatú betegség, amelyben a méh nyálkahártyájából származó sejtek beültetnek a méh izomba (myometrium)).
- Kismedencei gyulladásos betegség (PID)
Mindezek a lehetséges okok orvosnak meg kell vizsgálnia a helyes kezelés megkezdése érdekében.
Ha változásokat észlel a fájdalomban, például ha fokozódik az intenzitása, vagy ha az előfordulás hossza vagy ideje változik, akkor feltétlenül konzultáljon orvosával.
Ez különösen igaz, ha a változások hirtelen következnek be.
Mi a prognózis és a siker esélye a menstruációs kólikával?
Általában a menstruációs fájdalom az idő múlásával nem romlik, éppen ellenkezőleg: A fájdalom az életkor előrehaladtával és a terhesség után csökken, elsődleges dysmenorrhoea okozta gyakoriak.
Másodlagos dysmenorrhoea esetén a kezelés sikere függ a mögöttes tünetektől.
Mivel sok nő sokat tanult testéről, és tudja, hogyan kell a legjobban gondoskodni és megelőzni önmagát, kevésbé szenvednek erős menstruációs fájdalmaktól.