Mentális fogyókúra edzés Táplálkozás
Étkezés a Diet.de-vel »Fogyókúrák» Mentális fogyókúra edzés
Mentális karcsúsító edzés
Hogyan működik a diéta?
A súlycsökkenés a fejedben kezdődik - csak akkor fogyhatsz, ha már döntöttél róla. A túlsúlyos emberek ilyen és ehhez hasonló kijelentései miatt a nem érintett harmadik felek értetlenséggel reagálnak, de igazuk van! Amit azonban a fogyókúrás mentális karcsúsító edzés alkotói készítettek belőle, még a táplálkozási szakértők is szkeptikusan szemlélik.
A módszer ebben az értelemben nem diéta. Ez kevésbé arról szól, hogy tudatosan ellenőrizzük az étkezési magatartást és csak bizonyos számú kalóriát fogyasztunk, vagy más ismert diétás módszerről, hanem a mentális fókuszok és asszociációk kialakulásáról. Az ételeket kellemetlen asszociációkkal kell ellátni, mert sok zsírt tartalmaznak, vagy más okokból nem illenek bele a fogyókúrába. Más ételeket vagy ételeket képesnek kell lennie kellemes érzésekkel társítani, hogy az embereket arra ösztönözzék, hogy többet fogyasszanak. Például a hányott és ásványvízzel sült hús mentális kapcsolatba kerül egy frissítő folyammal 30 fokos hőségben.
A mentális karcsúsító edzés így befolyásolja a tudatalatti tudatosságát azzal a céllal, hogy a megváltozott érzéseket speciális étkezési magatartásra használja fel. Azok az ételek, amelyek undort okoznak a mentális edzés után, abszolút elutasítást fognak tapasztalni, míg azokat az ételeket, amelyek kellemes érzésekkel járnak, intenzívebben fogyasztják. A tudattalanul kontrollált mentális asszociációk befolyásolását már súlycsökkentő módszerként használták, még mielőtt a dohányzásról leszoktak volna. Némi sikert mutathat vele, és így a következő lépés az volt, hogy a saját szellemi erejét használja fel az ételektől való megszabadulásra. Bármennyire radikálisan hangzik is, a módszer egyes szekvenciái megjelennek, mert ha undorító ötleteket akarunk adni az ételekhez, ez nem más, mint kellemes.
Először is a jó hír: nincs korlátozás a kalóriák számolásának vagy mérlegelésének. Senkinek nem kell éheznie, mert amit enni akar, korlátlan mennyiségben fogyasztható. Sok más diétás módszerrel ellentétben a mentális fogyókúrás tréning egyértelművé teszi a frusztráció és az étkezés közötti kapcsolatot, és megmutatja a csalódás elkerülésének módjait. A tudatosság olyan irányba terelődik, amelyben a súlycsökkenés, a karcsúság és az egészség egészséges kapcsolatban áll egymással. Ez felébreszti az egészségesebb élet motivációját.
Az egészséges táplálkozási magatartással kapcsolatos ismeretek nem kerülnek átadásra, és a testmozgás egészséges hatásairól sem esik szó. A mentális karcsúsító edzés undort és utálatot közvetít bizonyos ételek kapcsán. Az egyesületeket szándékosan olyan erőteljesen választják meg, hogy az érintett valóban kerüli azokat az ételeket, amelyek undorító érzéseket keltenek benne. Az étel undorral való társítását máshol betegségként kezelik, és furcsának tűnik, hogy ennek a fajta mentális befolyásnak itt kell lennie. Bárki, aki mégis részt vesz benne, terápiás támogatásra szorul, hogy megismerje, hogyan lehet a pszichét befolyásolni a kívánt irányban.
A mentális fogyókúrás tréning nem közvetíti az egészséges táplálkozás és életmód tudatosságát. Nem alkalmas diétás módszerként, mivel a siker csak akkor érhető el, ha a psziché manipulálható a képzéssel. A mentális fogyókúrás tréning akár káros lehet azok számára, akiknek kórosan befolyásolt étkezési magatartása van.