MENTESSÉG ÉS HATALOM EGÉSZSÉGÜL A megoldás benned van
2020-ban egy új vírus gyors terjedését és annak egyéni és kollektív következményeit tapasztaltuk. Ez visszavezet minket az egészség fontosságához, a legértékesebb birtokunkhoz. A jelenlegi helyzetben nehéz meghatározni azokat az eszközöket, stratégiákat vagy kezeléseket, amelyek klinikailag vagy tudományosan hatékonynak bizonyultak a vírus megállításában vagy következményeinek csökkentésében. De ez nem azt jelenti, hogy nem tehet semmit. A fertőzésekkel és vírusokkal szembeni ellenállóképességünk, valamint általában a gyógyulásunk immunrendszerünktől függ, és van némi hatalmunk rajta. Ebben a cikkben rövid áttekintést kínálok erről a vírusok és baktériumok elleni védekező rendszerről, és öt tippet is megosztok Önnel az erősebb immunrendszer és az általános egészségi állapot érdekében.
Immunrendszer
Általánosságban elmondható, hogy immunrendszerünk célja, hogy lehetővé tegye számunkra a csíra vagy vírusok (például megfázás vagy influenza), idegen testek vagy akár a rákos sejtek elleni küzdelmet. Ennek elérése érdekében az immunrendszer különböző szerveket, sejteket és anyagokat foglal magában, amelyek mind összekapcsolódnak. Az immunitásnak két típusa van: veleszületett immunitás, amely születésétől fogva jelentkezik (az immunrendszer egy kórokozóra reagál, bármilyen természetű is), és a megszerzett immunitás (az immunrendszer reagál egy kórokozóra, amelyet felismer, emlékezet és felismerés alapján).
Veleszületett immunrendszerünk megérti bőr és a nyálkahártyák, mint a fertőzések elleni első természetes akadály. A megszerzett immunrendszerünket tekintve limfociták (fehérvérsejtek) idegen szer jelenlétében szaporodnak és antitesteket termelnek, amelyek a fertőzött sejtek elpusztításán vagy az immunválasz megkönnyítésén dolgoznak.
Ha immunrendszerünk erős, a külső szervezetek vagy kórokozók nehezen tudnak megtelepedni a testben, ami ellenállóbbá teszi a betegségekkel és betegségekkel szemben. Testünk hihetetlen képességgel és intelligenciával rendelkezik az alkalmazkodáshoz, a gyógyuláshoz és a javításhoz. De szem előtt kell tartanunk, hogy ezek a folyamatok könnyebben felállíthatók egy egészséges testben.
Fokozza immunitását és általános egészségi állapotát
Számos tanulmány kimutatta, hogy bizonyos tényezők befolyásolják a test gyógyulási képességét és az immunválaszt, valamint segítenek megelőzni a megfázást, az influenzát vagy a vírusokat. Íme 5 dolog, amire számíthat, hogy erős immunrendszere és jó általános egészségi állapota van: