Menü 1750 kcal szárazra

Ebben a száraz menüben 1750 kalóriás diétát kínálunk a testépítéshez. Ez a kalóriamennyiség elég alacsony a zsírvesztéshez, de elég nagy ahhoz, hogy korlátozza az izomvesztés kockázatát.

Az 1750 Kcal száraz étkezés a helyes kalóriabevitel a lassú, hosszú távú szárazság érdekében, és ezáltal csökkenti az izomvesztés kockázatát.

Mint tudják, a testépítésben minden türelem kérdése. Ezért nagyrészt előnyösebb, mint lassan száradjon mint hogy túl gyorsan próbáljon fogyni. Valójában a kalóriák túlzott csökkentése ahhoz, hogy nagyon gyorsan fogyjon a zsír nagy az izomvesztés kockázata. Kár lenne több hónapos edzést elrontani néhány hetes túlzott szárazsággal.

Tehát azt tanácsoljuk, hogy továbbra is tartsa be ezt a fajta étrendet a testépítésben, amely általában elegendő ahhoz, hogy a legtöbb sportoló megfelelően fogyjon.

Ne feledje, hogy jobb, ha egy hónapig tovább szárad, miközben lassan veszít a zsírból, mint túl gyorsan fogyni és több hónapos izomnövekedést elveszíteni.

---