Menü létrehozása Így működik; s az Excel - CHIP használatával

Az étkezési terv elkészítésének számos előnye van. Ebben a gyakorlati tippben megmutatjuk, hogyan tervezheti meg egyszerűen a heti étkezést az Excel programban, valamint egy megfelelő alkalmazásban.

Hozzon létre egy menüt az Excel alkalmazással: Ingyenes sablonok

A Microsoft Excel vagy más táblázatkezelő programok, például az OpenOffice & Co. segítségével egyszerűen létrehozhat egy hatékony menüt. Ez nem csak a diétákat segíti, hanem nagy segítséget jelent a heti vásárlásoknál is.

A Microsoft elkészítette az étkezési terveket, amelyeket ingyenesen letölthet és használhat. Egyszerűen kattintson a "Letöltés" gombra a sablonon, és megkapja az Excel táblázatot, amelyet most kitölthet vagy módosíthat, ahogy akar.
Ebben a menüben megtalálja a hét napjait és az étkezéseket táblázatban. Tehát naponta beírhatja a tervezett étkezéseket és egyértelműen megszervezheti azokat.
Ez a heti étkezési terv nem csak az ételeket sorolja fel. Rögzítheti az ételek összetevőit, és gyorsan és hatékonyan készíthet bevásárló listát. A recepteket áthelyezheti az asztalokba, és így egyetlen menüben lehet egy menü, bevásárló lista és szakácskönyv.

Készítse el saját étkezési tervét az Excel segítségével

Természetesen létrehozhat saját menüt is:

Először gondolja át, hány ételt szeretne megtervezni minden nap. Példánkban napi három étkezést rögzíthet.
Indítsa el az Excel programot, és válassza ki a 4x8 cellatartományt. Most szerkesztheti a terület néhány formázását.
Először kattintson a betűméretre, hogy a táblázat tiszta legyen. Példánkban az ezen utasítások alatti képernyőképen a 24-es betűméretet használjuk.
Ezután kattintson a jobb oldalon a Formátum> Oszlopszélesség elemre. A legjobb, ha ugyanazt a számot írja be, amelyet a betűmérethez használ.
A következő lépésben kattintson a "Formázás táblázatként" elemre, és válasszon egy Önnek megfelelő dizájnt. Ezután kattintson az "OK" gombra. A területet nem kell megváltoztatnia, mert kijelölte.
Most megjelenik a menü vázlata. Adja meg a hét napjait - de az első oszlopot hagyja üresen.
Írja be az ételeket a második, a harmadik és a negyedik sorba, és menüje készen áll a kitöltésre.

A menü alkalmazásai

Van néhány alkalmazás, amelyek segítségével elkészítheti a hét étkezési tervét. Néhányat azonban angolra vagy csak részben fordítanak németre.

A menüjéhez megfelelő Android-alkalmazások közé tartozik például az Étkezések tervezése. Az étkezéseket hetente tervezheti meg, és nem csak az aktuális hét étkezését állíthatja be. Az egyes étkezések összetevőit is rögzítheti.
A Recipe Keeper iOS alkalmazás lehetővé teszi egy menü létrehozását is. Importálhat vagy létrehozhat recepteket is, amelyeket aztán felhasználhat a tervében.
Meglepően kicsi azoknak az alkalmazásoknak a választéka, amelyekkel egyszerre lehet menüt létrehozni és bevásárló listát létrehozni.
Az egyetlen lehetőség, hogy létrehoz egy menüt és a bevásárló listát olyan népszerű alkalmazások segítségével, mint a Bring! (iOS és Android) vagy a bevásárló lista (iOS és Android) okostelefonjára.

Videótipp - Halo-effektus: Így manipulálják a vásárlást

Ha már tudja, mit szeretne enni ezen a héten, akkor csak annyit kell tennie, hogy megvásárolja a hozzávalókat! A következő gyakorlati tippünkben megtalálja a három legjobb bevásárló listás alkalmazást az iPhone-hoz.