Menü méregtelenítő ételekkel az ünnepek után a; test, méregtelenítő táplálkozási tanácsok
A sportolókkal való interaktív kommunikáción alapuló terepi tanácsokért.
Milyen menüt javasolhatunk a test megtisztítására az ünnepek túlevése után? milyen ételek és méregtelenítő termékek mossák le az ünnepi étkezések során felhalmozódott méreganyagokat, hogyan lehetne felépülni ezek után a túlzások után, hogy élettel és energiával kezdjük az évet ?
Itt egy menü, amely a következő táplálkozási elveket ötvözi:
- Kicsi kover
- Sok rost a zsír és cukor felesleges felszívásához
- Emészthető ételek választása
- Nincs alkohol
- Mossa meg a hólyagot és a vesét sok ivással, de ne terhelje túl fehérjével
- Nem túl sok só
- Nincs olyan gyors cukor, amelynek nyugalmi állapotban történő fogyasztása zsírok termelését eredményezi
- Serkentse az epehólyag működését a zsírok megfelelő emésztéséhez, zsírégetéshez
- Alkáli ételek, amelyek csökkentik a zsírok, cukros és gyakran savas ételek fogyasztásának savtartalmát
- Bikarbonátos italok hozzájárulása az emésztés megkönnyítéséhez
- A bevitelt egyenletesen ossza el a nap folyamán, hogy elkerülje az inzulincsúcsokat, amelyek a cukrok zsírokká történő átalakulását okozzák
Itt van egy javasolt menü a test és az ünnepi étkezések során felhalmozódott méreganyagok mosására és tisztítására:
Amint felkel, igyon fél pohár langyos vizet, amelyben fél citrom levét keverik; igyon csendesen, majd mossa meg magát, majd öltözzön fel.
Reggeli: egy csésze teljes kiőrlésű gabona, például zabpehely, rizstejjel vagy kalciummal dúsított zabtejjel, egy teáskanál lekvár; 2 főtt alma vagy almaszó hozzáadott cukor nélkül; sima joghurt cukor nélkül; egy kis pohár vörösáfonya (Océan márka, kék sapka, a gyümölcslé részleg összes hipermarketjében, nem drágább, mint a gyümölcslé); egy csésze zöld tea, cukor nélkül, 30 perc elfogyasztása reggeli után.
11 óra körül: egy pohár zöldséglé; íme egy cikk, amelyben részletesen ismertetem a zöldséglevek táplálkozási előnyeit a test tisztításában, az éhségérzet csökkentésében és rengeteg vitaminnal, ásványi anyaggal, antioxidánssal, nyomelemmel: http://www.medecinedusportconseils.com/2015/ 01/01/zöldséglé-méregtelenítő-akció-tippek a test tisztításához /