Méregtelenítő-diéta - fogyás, tisztítás
Mindenről
Méregtelenítő-diéta - fogyás, tisztítás
Detox-diéta - fogyás, tisztítás
Az utóbbi időben a méregtelenítő étrend egyre népszerűbb. Ez a diéta magában foglalja a felesleges kilók eltávolítását a méreganyagok és toxinok eltávolításával. A méregtelenítő étrend nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, de elég hatékonynak tekinthető.
Méregtelenítő étrend fogyasztása
Először is érdemes megjegyezni, hogy a méregtelenítő rész képzést igényel. Egy hónapig teljesen fel kell adnia a sült, zsíros ételeket és az esetleges magas kalóriatartalmat. Két hét alatt szinte teljesen átáll a növényi ételekre - gyógynövényekre, zöldségekre, gyümölcsökre.
Minden termék két csoportra oszlik: "Can" és "No". Így a termékek megoldódnak: brokkoli; cukorrépa; édes paprika; almák; citrusfélék; szőlő; spárga; szilva; gránátok; articsóka; banán; gabonafélék; sárgarépa; nagy hamu; fű hajtások. Ez lehetővé tette fehér baromfi, hal vagy kis mennyiségű kecskesajt fogyasztását is hetente egyszer.
Tiltott termékek: kávé; lisztből készült termékek; édesség; alkohol.
A méregtelenítő étrend a nap kezdetét jelenti - egy pohár meleg víz citromlével. Ez nemcsak a test felébredését és minden anyagcsere-folyamat végrehajtását segíti elő, hanem tisztító hatással is rendelkezik. Arra is érdemes emlékezni, hogy az utolsó étkezésre 20 órakor kerüljön sor.
Csak három napos méregtelenítő étrend tisztítja meg a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, öt nap múlva beindulnak a szervezet természetes regenerációs funkciói, 10 nap múlva pedig teljes méregtelenítés következik be, beleértve a vértisztítást és a véráramlás megújulását.
Diéta menü
Az első szabály - 8-tól 12-ig korlátlan mennyiségben fogyaszthat bármilyen gyümölcsöt és zöldséget, megengedett ásványvizet és gyógyteát inni. 12 és 20 között csak zöldségeket fogyaszthat, vizet vagy zöld teát ihat. Nem csak nyers zöldségeket szabad használni, hanem grillezve, főzve, főzve vagy főzve is.