Méregtelenítő víz receptek erre a nyárra - Fogyókúra; Karbantartás
Próbálja ki a legjobb méregtelenítő víz recepteket
Időnként lehetséges citromlevet tenni a vízbe. De tudta, hogy különféle friss fűszernövények és gyümölcsök vízbe adása segíthet a test tisztításában és a méreganyagok eltávolításában? Az infúzióban lévő víz nemcsak gyönyörű, hogy megnézze, hanem jó illata és íze is jobb. A friss menta vagy citrus aromája üdítő és zen állapotot ad, mint amikor elhagyja az 5 csillagos fürdőt. A magas kalóriatartalmú italok méregtelenítő vízzel történő cseréje csökkentheti a puffadást, az emésztést és megszüntetheti a pazarlást. A méregtelenítő vizek a jóllakottság érzetének kiváltásával is segítenek az ajánlott mennyiségű víz meginni és csökkentik az étvágyat.
Az alábbiakban néhány olyan méregtelenítő vizet talál, amelyet könnyen elkészíthet. A gyulladáscsökkentő kurkuma és az eperrel kombinált bazsalikom között van egy másik kombináció, amelyet a hét minden napján kipróbálhat.
Az alábbiakban láthatja, milyen természetes előnyei vannak a méregtelenítő vízkombinációknak!
1. Detox vizet kurkuma és ananász
A kurkuma tökéletes étel, ha gyulladásos állapotokról van szó, mert stimulálja az immunrendszert. Az ananász egy bromelain nevű enzimet tartalmaz, amely kiválóan csökkenti a szervezetben fájdalmat okozó gyulladást. Ezek az összetevők együttesen olyan elixírt hoznak létre, amely fokozza az immunitást és csökkenti a fájdalmat. A kurkuma tulajdonságainak növelése érdekében feltétlenül adjon hozzá egy csipet fekete borsot.
összetevők
500 ml vizet
1/3 csésze ananász
1 evőkanál megtisztított és vékonyra felszeletelt kurkuma
1 kés hegy fekete bors
Az elkészítés módja
Tegye az ananászt és a kurkumát a vízbe, hogy legalább egy órán át a hűtőszekrénybe kerüljön, hogy az összetevők lebomlhassanak, és vitaminokat és ásványi anyagokat hagyjanak a vízben. A víz feszült és egész nap iható.
2. Detox vizet uborka és dinnye
Ez a kombináció édes és hűvös aromával rendelkezik, ami tökéletes a forró nyári napokra.
összetevők
500 ml vizet
3 szelet uborka
1/4 csésze dinnye
Az elkészítés módja
Hagyja az uborkát és a dinnyét vízbe tölteni. Helyezze a kancsót vízzel a hűtőbe, és hagyja egy órán át, majd szűrje le a vizet és igyon.
3. Méregtelenítsen vizet málnával és mésszel
A málna egy adag antioxidánst és rostot tartalmaz, míg a mész gazdag C-vitaminban. A méregtelenítő víz aromája édes-savanykás.
500 ml vizet
5 málna
2 szelet mész
Az elkészítés módja
Ezt a méregtelenítő vizet ugyanolyan egyszerűen készítik el, mint a többit. Hagynia kell, hogy a gyümölcs legalább egy órán át újra beolvassa a vizet a hűtőszekrénybe, majd elfogyaszthatja a vizet.
4. Méregtelenítő vizet gyömbérrel és citrommal
A gyömbér tökéletes alap a méregtelenítő vízhez, mivel javítja az emésztést és enyhén fűszeres aromát kölcsönöz a citrom ízének kiegyensúlyozásához. Ezek az összetevők együtt segítik a test lúgosítását és a nyirokrendszer tisztítását.
összetevők
500 ml vizet
1 darab gyömbér
2 szelet citrom
Az elkészítés módja
A gyömbért megtisztítjuk, és a citromszeletekkel együtt hozzáadjuk a vízhez. Hagyja a vizet egy órán át hűtőszekrényben, szűrje le és igyon.
5. Méregtelenítő víz grépfrúttal és rozmaringgal
Ez a kifinomult kombináció hozzáad egy adag C-vitamint, és a rozmaring javítja a vérkeringést, miközben csökkenti a szabad gyököket.
összetevők
500 ml vizet
1 vékony szelet grapefruit
1-2 ág rozmaringot
Az elkészítés módja
Távolítsa el a rozmaringágakat és egy szelet grapefruitot, és egész nap igyon a készítményből.
6. Méregtelenítő vizet bazsalikommal és eperrel
Ez a kombináció valószínűleg a legillatosabb, köszönhetően az édes eper és bazsalikom aromájának. A bazsalikom gyógyhatású, kiválóan alkalmas a köhögés és a nyálkahártya-problémák leküzdésére. Az eper gazdag antioxidánsokban segíti a testet a szabad gyökök elleni küzdelemben.
összetevők
500 ml vizet
3 szeletelt eper
2-3 bazsalikomlevél