Méregtelenítés, mese felnőtteknek; Városi hercegnő
Lássuk, milyen gyakran hallott az elmúlt napokban a gyümölcsleveken alapuló méregtelenítő kúrákról? Pontos. Nekem is. Túl sok, túl sok. Mivel nem, a legtöbben élvezzük a húsvétot és a karácsonyt, ez normális dolog, mi lenne a feltámadás triferment és colebil koktél nélkül, és akkor kevésbé kell bűntudatot éreznünk és méregtelenítő kúra sok turmix és turmix.
Csak tudod, ezek a gyümölcs-méregtelenítő övek például nem tesznek mást, csak még jobban megmérgezik, mert amit látsz, a gyümölcsöket a máj is metabolizálja, amelyet a szegények zsírokkal és alkohollal egyaránt hordoznak. Tehát nem csak a sok gyümölcs elfogyasztásával nem adunk pihenést a testnek, éppen ellenkezőleg, még jobban megnehezítjük.
Ma ezekről a méregtelenítő kúrákról írok, mert megrészegítették, uram, a gyümölcslevek, tasakok, masszázskrémek hirdetéseit, amelyek ígéretet tesznek a test toxinoktól való megtisztítására, bár az orvosok és a szakemberek néhány éve azt mondják, hogy nincs szükségünk ilyenekre valamit, hacsak nem vagyunk drogosok vagy alkoholfüggők. Akkor igen, méregtelenítésre van szükség. Ellenkező esetben, ha jól működő májunk, vesénk, bőrünk és tüdőink van, testünk méregteleníti önmagát, most, éppen most. Természetesen ideális, ha kiegyensúlyozottan étkezünk, és sok túlzással járó időszak után könnyebb menüpontokat választunk, de ez nem méregtelenítő, csak a józan ész és az egyensúly.
Nem tudom, tudod-e, de vannak méregtelenítő tabletták, tinktúrák, arcmaszkok, fürdősók, tányérok, amelyek haját nyújtják és méregtelenítik a testet (nem viccelek, tényleg vannak ilyenek), sampon, fürdőgélek, sőt vannak olyan méregtelenítő tapaszok is a piacon. amelyet alvás közben a lábadon tartasz és sarokkal méregteleníted magad. Nem is beszélve az úgynevezett "ionos/vagy ionizált lábfürdőkről", amelyek sós vízből és két elektródából állnak, amelyek kis elektromos kisülést eredményeznek.
Más szavakkal, költsön pénzt olyan termékekre, amelyek nem tesznek mást, mint segítenek nyugodt maradni abban, hogy a közelmúltbeli ételfelesleg nem hagy következményeket. Ha tovább akarja adni ezt a pénzt, sok szerencsét. Ne olvassa tovább, nem fog tetszeni. Ha szeretne pénzt megtakarítani, és megtudhatja, hogyan működik mindezen eszközök és méregtelenítő technikák, olvassa el alább. Sok megbízható forrás szerint az egész csak marketing, nem beszélve a sarlatánságról.
A Nagy-Britannia Nemzeti Egészségügyi Rendszere (NHS) honlapján közzétett tájékoztató anyagban így írják (forrás): a méregtelenítés mítosz és nem táplálkozási valóság. Érdekes koncepciónak tűnik, nagyon jól hangzik, és igen, nagyon jó lenne, ha olyan eredményeket hozna, amelyekre az emberek számítanak. Sajnos a méregtelenítő étrendet népszerűsítők állításai és ígéretei közül sok nem irreális és túlzó. Mondd, hogy NHS, nem én (bár igen, én is mondom).
Mit mond a méregtelenítő mítosz? Ahhoz, hogy időnként ki kell ürítenünk a szervezetből a "maradványokat", a mérgező hulladékokat, egészségesek maradjunk. Ez a történet időről időre visszatér, különösen az ünnepek előtt és után, amikor kulináris és alkoholista szempontból keményen vétkezünk napokig, de szeretnénk a következő helyre lépni, hogy túl vagyunk a Triferment és a Colebil számára.
A méregtelenítő diéták azt állítják, hogy segítenek gyorsan leadni a felesleges kilókat (a feltámadásnál nagyobb csoda, hogy még mindig szezonális), javítják az emésztést, a körmök, a haj, a bőr minőségét, hogy a méregtelenítés jót tesz az immunrendszernek és narancsbőr ellen. A méregtelenítő étrend egy nap és egy hónap között tarthat. Fázisok lehetnek, például: egy ideig böjt, egy ideig csak gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, az alkohol és koffein kerülése, vagy csak korlátozott mennyiségű étel fogyasztása.
Amanda Johnson táplálkozási szakember, aki aláírja az információs anyagot az NHS honlapján (itt), demisztifikálja a méregtelenítést azzal, hogy ha az emberi test nagyon sok toxint felhalmozna, akkor nagyon rosszul lennénk. Tehát, ha felkelsz az ágyból, elmész dolgozni és este talpra térsz, valószínűleg nincs túl sok méreganyag a testedben. Dr. Johnson azt is elmondja, hogy a méregtelenítő étrend teljes koncepciója tudománytalan és irracionális. A valóságban, amikor megfosztja a testét a kalóriabeviteltől (például csak zellerlevelet fogyasztva), a test elkezd ketonként ismert vegyi anyagokat termelni, amelyek hatása hányinger, fáradtság, gyengeség, ingerlékenység, fájdalom. fejét. Hosszan tartó, fehérjehiány veszélyeztetheti immunrendszerét, és a szervezete megőrül és elkezd izomtömeget fogyasztani.
Azok, akik a méregtelenítő étrendet népszerűsítik, folyamatosan hangosan és világosan tájékoztatják őket arról, milyen jó gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani. Oké, mondja Amanda Johnson táplálkozási szakember, a gyümölcsök és zöldségek csodálatosak, de a kiegyensúlyozott étrendnek csak az egyik részét (fontos, de csak részét képezik). Antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok forrásai, de egyetlen gyümölcs és zöldség sem ösztönzi a táplálkozási nirvánába. A lényeg a változatosság.
Ezard Ernst, az Exter Egyetem kiegészítő orvoslásának emeritus professzora nagyon élesen beszél a méregtelenítésről, amelyet két szép kategóriába sorol. "Az egyértelműség kedvéért kétféle méregtelenítés létezik: az egyik tiszteletre méltó, a másik nem túl tiszteletre méltó" - mondja a The Guardian által közzétett elemzésben. Ez a tiszteletre méltó méregtelenítés, amelyről a tanár beszél, az életveszélyes anyagoktól függő emberek gyógykezelése. "Egyébként ez csak egy kifejezés, amelyet a vállalkozók és a különféle sarlatánok elkoboztak, hogy egy feltalált kezelést áruljanak, amely nyilvánvalóan megszabadul a testének állítólag felhalmozódott méreganyagoktól" - mondja Ernst.
Más szavakkal, függetlenül attól, hogy hányféle gyümölcs- és zöldségfélét vagy algát tartalmaz a legmeglepőbb kombinációkban, a valóság a következő marad: a testet vesék, máj, bőr, tüdők ruházzák fel, amelyek ezzel foglalkoznak, méregtelenítéssel. "Nincs olyan ismert módszer és semmilyen méregtelenítő kezelés, amely jobban működne, mint egy egészséges test. Ha a méreganyagok valóban olyan mértékben felhalmozódnának, hogy a szervezet nem tudná őket eltávolítani, akkor az illető vagy meghalt, vagy nagyon komoly orvosi beavatkozásra lenne szüksége "- véli a professzor.
2009-ben a Sense about Science nevű brit szervezet több olyan tudóst választott, akik méregtelenítő termékek címmel keresték meg a gyógyszertárakban és szupermarketekben árusított 15 termék gyártóját, a samponoktól a turmixokon vagy étrend-kiegészítőkig. A projektben részt vevő szakértők arra kérték a termelőket, hogy nyújtsák be azokat a bizonyítékokat, amelyeken alapulnak, amikor termékeiket ilyen módon mutatják be. Senki sem tudta megmondani, hogy mit értenek méregtelenítés alatt, vagy mitől akarnak megszabadulni termékeikkel azok a méreganyagok.
A Harvard szakértői szerint 2008 óta ez a méregtelenítő történet rendetlenség. Megjegyzés a cikk címéből - A méregtelenítés kétes gyakorlata - a Harvard Health Publications-től (itt van), a Harvard Egyetem orvosi iskolájának médiaosztályától. Idézem: „Az emberi test nagyon jól képes megvédeni magát a legtöbb fenyegetéstől, amelyek a környezetből származnak, vagy az időnkénti túlzásainktól. Ha jó egészségi állapota van, akkor azt kell tennie, hogy megadja testének azt, amire szüksége van e robusztus öntisztító rendszer fenntartásához: megfelelő étrend, megfelelő folyadékbevitel, testmozgás, elegendő alvás és rendszeres orvosi ellenőrzés. Ha pedig problémák merülnek fel, forduljon orvoshoz, ne a méregtelenítő fürdőhöz "- ajánlja a Harvard.
A Mayo Clinic honlapján közzétett cikk a méregtelenítésről a következőket írja: „A méregtelenítő diéták divatosak, és egyesek azt mondták, hogy energikusabbnak érzik magukat egy ilyen diéta után. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy ezek a diéták valóban a toxinok eltávolításához vezetnének. Ha méregtelenítő étrenden gondolkodik, először kérje orvosának jóváhagyását, és fontolja meg a lehetséges mellékhatásokat. A fehérjebevitelt súlyosan korlátozó vagy a böjtöt elősegítő étrend általában fáradtsággal és gyengeséggel jár, és a hosszan tartó böjt vitamin- és ásványianyag-hiányhoz vezethet. ".
Méregtelenítő hajvasaló, hallja…