Méregtelenítési utasítások otthon
Növelje közérzetét méregtelenítő kezeléssel. Ez az otthoni útmutató bemutatja, hogyan kell csinálni.
Tudja meg a következő részletben a „Bauch bél. Minden jó - egészséges főzés az egész család számára ”dr. Margarethe Fließer és Mag. Karin Zausnig, mit érdemes figyelembe vennie méregtelenítő étrendet fogyasztva. Utasításokat kap arról is, hogyan válasszon ételt az otthoni méregtelenítés során.
Méregtelenítő kezelés - kényeztesse magát egy hétvégével a jólét érdekében
Új frissesség és vitalitás vágya?
Mi lenne, ha egy hétvégét szánna az egészségére? Érdemes kipróbálni, és meg fog lepődni egy ilyen hétvégi kúra vitalizáló hatásán.
Fontos, hogy jól felkészülj a hétvégére. Készítsen menütervet, és győződjön meg arról, hogy otthon van-e minden szükséges élelmiszer.
Szánjon időt magára, ne ütemezzen időpontokat. Az egyszerű étel, elegendő pihenés és rengeteg testmozgás a friss levegőn, túlterhelés nélkül, a legfontosabb dolog ezen a hétvégén. Az ilyen méregtelenítő hétvégék a fiatalság igazi forrása, és a böjtölők is értékelik őket, akik szeretnék az étkezési magatartásukat újra beállítani, de ha túlsúlyosak is. Az érzékeny gyomorral rendelkező emberek számára ez az étrend több napra vagy hétre meghosszabbítható.
Ezt szem előtt kell tartania étkezés közben
Az étrend fő részének puha vagy régóta sült zöldségek és gyümölcsök kell legyenek kompót vagy püré formájában. Ha lehetséges, fogyasszon naponta három ételt, az ebéd legyen a fő étkezés. Ha nem vagy éhes reggel, akkor elegendő, ha csak teát, kompótot, levet vagy forró vizet iszol.
Az étkezések közötti étkezési szünetek lehetővé teszik az emésztőrendszer pihenését és helyreállítását. Ezekkel a szünetekkel igyon sok vizet. Előnyben részesítse itt a vizet és a teát.
Apropó: A vizet nem kell mindig hidegen inni! A meleg vagy meleg víz, esetleg egy szelet gyömbérrel, ízletes változás. Ha nagyon éhesnek érzi magát, ehet kis adag rizst, kompótot, zöldséget vagy levest.
Ne hagyja ki:
15 tipp a tisztításhoz és a méregtelenítéshez
Fedezzen fel 15 eszközt és módszert a tisztításhoz és a méregtelenítéshez .