Méregtelenítésre ajánlott céklalé
A cékla az utóbbi időben nagyon népszerűvé vált, szuper ételké vált annak köszönhetően, hogy a céklalé segít csökkenteni a vérnyomást és növelni a véráramlást.
A mai ismeretek alapján a románok a répát használták láz és székrekedés kezelésére. Hippokratész - a gyógyszer atyja - céklaleveleket használt fel sebek gyógyítására. A középkor óta a céklát különböző betegségek kezelésére használják, különösen az emésztéssel és a vérrel kapcsolatos betegségek esetén.
A cékla gyökere folsavban és mangánban, tiaminban, riboflavinban, B-6-vitaminban, pantoténsavban, kolinban, betainban, magnéziumban, foszforban, káliumban, cinkben, rézben és szelénben gazdag. A céklalevelekben gazdag A-vitamin, C-vitamin, K-vitamin, kalcium, vas, magnézium, kálium, réz és magnézium, kén, szilícium és kolin.
Céklalé - egészségügyi előnyök
A céklalé fogyasztásának egyik fő előnye, hogy tartalmaz egy színes pigmentet, az úgynevezett betaint. Erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő, gombaellenes és segíti a szervezet méregtelenítési folyamatát. Vannak kutatások, amelyek szerint ez az anyag küzd a rákkal.
A betain serkenti a májsejtek működését, védi a májat és az epevezetékeket. A réparost növeli a méregtelenítő enzimek termelését a májban.
A céklalé csökkenti az elhízás és az általános halálozás kockázatát, segít a szívbetegségekben és a vérszegénységben, egészséges arcszínt és hajat ad, növeli az energiaszintet.
A céklalében jelenlévő oxálsav jó oldószerként ismert a szervezet szervetlen kalcium-lerakódásai számára. Ezek a szervetlen kalcium-lerakódások számos krónikus betegség fő oka. Ez megmagyarázhatja, hogy a céklalé miért enyhíti a szervezet ezen meszesedésével járó számos állapotát, például:
- ízületi gyulladás
- szívbetegségek
- rák
- vesekövek
- szemproblémák
- visszér
- érelmeszesedés
A cékla antioxidánst, alfa-liponsavat tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a glükózszintet, növeli az inzulinérzékenységet és megakadályozza a cukorbetegek stressz okozta változásait.
A kolin a répában található másik tápanyag, amely segíti az alvást, a tanulási és memóriazavarokat.
A céklalé kiválóan gyógyítja a köszvényt, a veseköveket és a hólyagot. Csökkenti a homociszteint, javítja a gyomorsavtermelést, csökkenti a szérum koleszterinszintjét és normalizálja a vérnyomást.
A céklalé gyógyhatásainak kihasználása érdekében adja hozzá a napi étrendhez. Fontos kis mennyiségekkel kezdeni, fokozatosan növelve az adagokat. Javasolt más gyümölcsök és zöldségek levével keverve használni. Kipróbálhatja hidegen sajtolással készített céklaléinket is, nagyon ízletes kombinációkban.
Az egyik ZenDiet gyümölcslé, amely répát tartalmaz