Méregtelenítő a bőr számára Így kapsz ragyogó arcszínt!
A hiányzó ünnepek, a lakoma és a bulizás néha valódi nyomokat hagyhat a bőrön. Legtöbbször a legjobb termékek sem segítenek ellensúlyozni a sápadt és fáradt arcszínt. A jó: A testünk egy csoda, és maga képes regenerálni a bőrt - ha támogatjuk őt. A varázsszó a méregtelenítés, és szükséges hajtóanyag testünk gyógyító erejének aktiválásához. A következőkben elmondom, hogyan kell helyesen használni a méregtelenítést a bőr számára.
Mit jelent a méregtelenítés valójában?
Ez egy olyan folyamat, amelyben mi Szabad testek a méreganyagoktól, amelyeknek ki vagyunk téve a mindennapi életben. A szabad gyökök, az ipari élelmiszerek, a finomított cukor, a nikotin és az alkohol stresszt okoznak a belekben, a májban és a vesében. Méregtelenítéssel támogatjuk szerveinket a méregtelenítésben, és a test szebb bőrrel, keskenyebb derékkal és több energiával fizet meg nekünk. Igazi win-win helyzet!
Tehát mire várunk? Itt az ideje, hogy megszabaduljon a felesleges méreganyagoktól. Mert karácsony és újévi falánk után testünk nagyon jól tudott enyhülni. Ehhez nem kell külön gyógyírt szednie, de néhány apró trükkel mozgásba hozhatja a méregtelenítési folyamatot a testében.
1. A kevesebb több: az absztinencia széppé tesz
A legtöbb mérget helytelen étrend és egészségtelen szokások okozzák. Válasszon tehát egy időszakot (például heti két napot vagy havi egy hetet), amelyben Ön Teljesen eltekint a cukor, állati zsír, alkohol, nikotin, koffein és hasonlóktól. Ez az első lépés. Ezenkívül egy ideig kerülni kell a rágcsálnivalókat (bármilyen egészségesek is legyenek) és a vacsorát. Mert még a rövid távú böjt is teret enged a testnek a méregtelenítésre és a regenerálódásra.
2. Tápanyagban gazdag étrend méregtelenítés céljából
A bőr számára is a legjobb méregtelenítő tápanyagokban gazdag étrend. Ez segíthet abban, hogy a bőre egészségesebb legyen. Ezért próbáljon meg minél több zöldséget fogyasztani, vagy igyon például egy avokádó turmixot. A káposzta, a spenót, a rakéta, az uborka, az avokádó és más zöldségek fontos tápanyagokat tartalmaznak, és ragyogóvá teszik a bőrt. Frissítse ételeit bogyókkal, amelyekben magas az antioxidáns tartalom, és adjon hozzá sovány fehérjéket, például halat, baromfit és diót ételeihez.
3. Méregtelenítés sok ivással
A megfelelő hidratálás fontos a szerveink megfelelő működéséhez. A sok ivás nemcsak a tiszta ásványvízre vonatkozik. Kicsit szórakoztatóbbá teheti a gyümölcsös méregtelenítő vizet. Ez nemcsak finom íze, de szuper egészséges is. Ajánlom neked is, igyon sok teát. Itt csodálatos kamilla, gyömbér, zöld vagy fehér tea fogyasztható. Egy másik ayurvédikus trükk az, hogy minden nap éhgyomorra megiszunk egy pohár meleg vizet egy fél citrom frissen facsart levével. Ez néhány nap múlva ragyog a bőrön.
4. Megfelelő arcápolás
Annak érdekében, hogy a bőre mélyen lélegezhessen, azt tanácsolom, hogy lehetőség szerint kerülje a sminkelést. A szokásos kozmetikumok helyett használjon méregtelenítő bőrápolási terméket, amely nemcsak ápolja bőrét, hanem méregteleníteni is tudja. Emellett meg kellene gondoskodjon a bőréről sok nedvességről - egy hialuronsavval ellátott ápolószer (maszk vagy szérum) remek. Tippem: kezelje az arcát egy rendszeres gőzfürdő, mert a szennyező anyagok jobban el tudnak áramlani a nyitott pórusokon keresztül. Végül alkalmazzon hámlasztót a bőrre az elhalt bőr eltávolításához.
5. Méregtelenítő rituálék a szépségért belülről
Erős méregtelenítő hatása lehet Olajhúzás reggel birtokolni. A legjobb, ha kókuszolajat használunk, és 10-15 percig öblítse le vele a száját. Ily módon sok méreganyagot távolíthat el a testéből, ami viszont pozitív hatással van a testre és a szépségre. Egy másik méregtelenítő módszer az A nyelv tisztítása nyelvkaparóval. A legjobb ezt azonnal megtenni, amint felébred: Távolítsa el a nyelvén található lepedéket úgy, hogy körülbelül tízszer átfuttatja rajta a kaparót. Hébe-hóba leöblíti a kaparót.
Kedvesek, észreveszitek: nem kell sok ahhoz, hogy valami jót tegyünk a bőrének! Ne felejtsd el az egészség és a szépség két legfontosabb rituáléját: a testmozgást és az elegendő alvást!