Méregtelenítő étrend útmutató, az eMEDI terve, kockázatai és hátrányai
A test méregtelenítő étrenddel méregteleníthető. Rengeteg friss gyümölcs és zöldség gyümölcslé, turmix, leves és zöldségben gazdag étel formájában, napi 2,5 - 3 liter víz és cukrozatlan gyógyteák kíséretében elősegíti az emésztés serkentését, a túl savanyú anyagcserét a lúgos tartományba és a toxinok eltávolítását. hogy a test kiürüljön.
Méregtelenítő diéta során egy ideig teljesen elkerülhető a savanyú élelmiszerek, például hús, cukor, édességek, tej, sajt, fehér liszt, alkohol, kávé, fekete és zöld tea.
Méregtelenítő étrend: Tartalomjegyzék
A méregtelenítő étrend különböző formáinak alapvetően ugyanaz a céljuk, hogy megszabadítsák a testet a méreganyagoktól. Ez azokra a toxinokra vonatkozik, amelyek szervezetünkben egészségtelen étrend és életmód révén hulladékként fordulhatnak elő anyagcserénkben, valamint azokra a mérgekre, amelyek a környezetünkben fordulnak elő. Az ilyen típusú mérgek elsősorban az emberi szervezet zsírlerakódásaiban halmozódnak fel. Lúgos anyagcsere részeként, amelyet rengeteg friss zöldség és gyümölcs fogyókúrájával lehet elérni, ezeket a toxinokat jobban ki kell tudni vezetni a testből. A méregtelenítő diéta során a magas folyadékbevitel támogatja a nyirokrendszert az eltávolítással, a vesét pedig a toxinok eltávolításával.
A méregtelenítő étrend különböző hosszúságú lehet, opcionálisan csak 1 nap, 3 nap, 1 hét vagy akár több hét is. A méregtelenítő diéta gyakorlati megvalósításának módja ugyanolyan más. Különféle kombinációkban kombinálhatók turmixok, gyümölcslevek, levesek, saláták és zöldségekben gazdag ételek. Például csak frissen készített turmixokat, lehetőleg zöld turmixokat isznak, vagy csak zöldségleveseket böjtölnek. Más változatok közé tartozik, hogy csak egy gyümölcslé vagy víznapot helyeznek be az egyébként normális étrend részeként. A helyzettől függően a zöld tea és a kávé nemcsak megengedett, de még ösztönözhető is.
A gyógynövényes gyümölcslevek további ivása, valamint lúgos por, ásványi anyagok és vitaminok bevitele támogathatja a méregtelenítő étrend jólétét és az alkáli anyagcsere elérését.
A diéta után ismét normálisan étkezhet. Több hétig tartó méregtelenítő étrend után 2-3 újjáépítési nap követhető, amelyek során az étel fokozatosan alkalmazkodik a szokásos étrendhez.
A méregtelenítési folyamat további támogatásaként hasznosak lehetnek a masszázsok, fürdők, kontrasztzuhanyok, gyengéd testmozgások, például könnyű jóga és séták, olajhúzó kúra, vastagbél tisztítása, májpakolások, légzőgyakorlatok, sok pihenés, alvás és relaxáció.
A méregtelenítő étrend állítólag segít csökkenteni a súlyt. A méregtelenítő étrenddel történő méregtelenítés eredményeinek szilárdabb alaknak, jó hangulatnak, gyönyörű bőrnek, több energiának, kevesebb alvási rendellenességnek, megerősített immunrendszernek, funkcionálisabb bélflóra, jobb vérértékeknek és kevesebb fájdalomnak kell lenniük, például osteoarthritis és reuma esetén.
A méregtelenítő étrend úgy viselkedhet, mint egy nulla étrend az anyagcsere szempontjából, alacsony kalóriatartalmával. Az ilyen étrendet természetgyógyász vagy orvos irányításával és felügyelete mellett kell végrehajtani. A diéta után jojó-hatás léphet fel. A diéta elején fejfájást és gyengeséget tapasztalhat.