Élelmiszer-napló, étrend-kiegészítők és napi yum - Rose Cocoon
HELLO EMBEREK !
Lendül a Kasbah-ban? A munkahelyünkön kis válságok vannak, szeretnénk egy kicsit ellazulni ?
Úgy döntöttem, hogy elindítok egy étkezési naplót, miután láttam egy videót a nagy dióról, hogy szeretem az AKA Jarmaine-t (na igen, erőszakkal, szinte az összes videóját ittam, és még ha van is gabonája, annyira SZERETETTEN FREAKIN).
Szóval, először is, a hello cica könyve megőrjített.
Másodszor, itt volt az ideje, hogy átvegyem az ételemet, mert IGEN, az evés jó, de a jobb étkezés jobb.
Elnök lehettem ilyen szlogen mellett.
A veteményeskert elnöke képviseli.
Ezt azért akartam kezdeni, mert körülbelül 4 hete a szokásosnál valamivel több hajhullást tapasztaltam, ismertebb nevén "A szezonális hajhullás" néven, és ezt utálom, bár minden évben ez ugyanaz.
Egy dolog hozza a másikat, egy csokoládé hozza a másikat, mondtam magamnak, hogy a tányéromra kell összpontosítanom.
A goumiche lemez
Naponta átlagosan öt ételt eszem meg csalás nélkül.
Három igazi étkezés és két harapnivaló, amikor elkezdek lankadni, egy 11:00 körül, egy pedig 15–16 körül ugyanezen okokból.
Többé-kevésbé gyors az anyagcserém, így nem tárolok túl sokat, maradok elég karcsú, de NEM gyakran vagyok egészséges annak ellenére, hogy nem dohányzom vagy iszom. (VÍZFELLÁT IGYAM)
Nagy problémám ezért nem az a mennyiségű "étkezés", amelyet egész nap kiteszek, hanem az, hogy mi megy át a fogamon ilyenkor.
Egyél jól, ha válogatós vagy
Tényleg nem könnyű.
Utálom a főtt zöldségeket: LEHETNÉK enni, de erősebb nálam, olyan hülyeség van a szám és a zöldség között, amely teljesen elázott a villám végén.
Inkább szeretem azokat a valószínűtlen formájúakat, mint a tejszínes spenót, az alakreme póréhagyma, a ráncos brokkoli és az alaparmeggianoetsaucetomate padlizsán.
Ami a nyers zöldségeket illeti, én is kemény vagyok, hajlamos vagyok visszaesni a jó öreg uborkára, meggyparadicsomra, sült saláta kitûnõre és a reszelt sárgarépára. A kis szeletelt cukkini is nagyon jól megy.
Ah, én is szeretem az olajbogyót, imádom a kimagozott fekete olajbogyót.
Hirtelen, mivel elég korlátozott vagyok, inkább olyan típusú vagyok, hogy mindezt keményítőtartalmú ételekkel, például krokettel, krumplival, kenyérrel, tésztával kísérjem, ami nem túl egészséges, és teljesen lerontja a tányérom egyensúlyát.
Aztán a sajt felborít, nem tudok ellenállni a sajt hívásának.
Ami a húst illeti, ne beszéljünk róla, figyelmen kívül hagyom a steakeket, órákig tart a rágás, amikor túlsült, így gyorsan átmegyek a soron.
Imádom: marhahús carpaccio, borjúhamburger, csirkekolbász és chipolatas, a piacról érkező és a levében fürdő csirke.
nem tetszik: minden, ami arra gondol, hogy éppen lemészároltuk a tipikus vadállatot, a vérző szeletet, a beleket, a vol au szellőzőt, egy egzotikus állat nyelvét stb.
És végül a gyümölcsök.
Olyanok nekem, mint az ufók, néha elhaladok a fennsík mellett, amely büszkén ül a verandán, szemezgetek a kivivel és a mandarinnal, és végül egy BANÁNÁT, BABÁT eszem.
Rajongok a banánért, gyorsan megeszik, nem folyik, puha, előre csomagolt, egyszóval azt hiszem, hogy a gyümölcs nekem hasonlít.
Szeretem az almákat, elméletileg, csakhogy darabokra kell vágnom őket (igen, nem tudok beléjük BIT -elni), ezért sokkal jobban szeretem a nektarint, sokkal puhább és könnyebben fogyasztható.
Nagyon szeretem a szőlőt (mag nélkül), az epret és a málnát is.
De különben nincs napi kapcsolatom a naranccsal, kivéve, ha gyümölcslé formájában van, és pép nélkül.
Forduló helyzet