Méregtelenítő küldetés - Santecool
Az ünnepek után itt az ideje a méregtelenítésnek. Alacsony zsírtartalmú menük, termékek, amelyek segítenek a felesleg megszüntetésében. Itt van minden, amit tudnia kell a szervezet méregtelenítéséhez és a felhalmozott kilók leadásához.
A "3 napos étrend"
A felhalmozódott zsírok és cukrok kiküszöbölése, a felesleges kilók leadása és a nagyszerű állapot helyreállítása érdekében méregtelenítő kezelésre van szükség. Henri Chenot, a személyre szabott méregtelenítő programok igazi szakértője megadja nekünk receptjét, amellyel nullázhatja a számlálókat.
Reggeli
- 1 pohár centrifugált almalé - 1 pohár centrifugált sárgarépalé - 1 csésze árpa kávé vagy zöld tea
Ha nincs centrifuga, az almát és a sárgarépát apró darabokra vághatja, vagy reszelheti.
Ebéd
- 1 szezonális gyümölcs - Néhány nyers zöldség, teáskanál extra szűz olívaolajjal (hidegen sajtolva) és almaecettel vagy citromlével ízesítve - 60 gramm egész vagy félbarna rizs, korlátlan zöldségszósszal ízesítve
Vacsorázni
- Zöldség, grillezve vagy párolva - 60 gramm egész vagy félbarna rizs, zöldségekkel elkészítve, csepegtető olajjal, petrezselyemmel vagy paradicsommal ízesítve
Alternatíva: rizzsel töltött zöldségek vagy 40 gramm rizs különféle zöldségek levesében.
Korlátozónak tűnik számodra ez a méregtelenítés? Ez normális ! Henri Chenot szerint: "Feltétlenül ne folytassa ezt a diétát 3 napon túl, mert nem biztosítja a mindennapi élethez szükséges tápanyagokat"
Ez azonban jó "méregtelenítő terápia" a test számára, amelyet nagy túlzások után vagy havonta egyszer kell elvégezni az emésztőrendszer pihentetése érdekében.
Rágás!
Mivel a 3 napos étrend jó, de nem elegendő, Henri Chenot a TITKÁT is megadja nekünk, hogy egész évben megtartsuk a számot: !
Miért?
"A rágás a fogyás és a nagyobb vitalitás megszerzése"
"A rágás segít kevesebbet enni, aktiválja az emésztést, zsírt éget, megakadályozza a gyomorégést, javítja az étel felszívódását"
"Mindig elmagyarázom a meranói Palace Hotel vendégeinek, hogy a rágás az első olyan dolog, amit tehetünk étkezési szokásaink megváltoztatásáért, fogyásért és testünk lendületének és energiájának megadásáért. A jól rágás lehetővé teszi az agy számára, hogy átadja a teltségérzetet, az emésztőrendszer pedig a lehető legjobban tudja ellátni funkcióit. Testünk minden nap önregenerációs folyamatot hajt végre, ezért segítenünk kell abban, hogy szerepét a legjobb körülmények között töltse be; és a rágás az első lépés. "