Méregtelenítő kúra vagy életmód Alphega gyógyszertár
Dr. Mariana Olingheru
Családorvosi szakorvos
A fitoterápia és az apiterápia szakembere
Különös aggodalomra ad okot a méregtelenítés. Számtalan speciális készítmény és program ígéri a test méregtelenítését néhány nap alatt. Néhányan rövid távon hatékonyak, vannak, amelyeknek nincs látható eredménye, mások pedig még veszélyesek is lehetnek, ha hiányosak vagy nem alkalmazkodnak a test egészségéhez.
A testnek természetes a méregtelenítési képessége
Az emberi test természetes képességgel rendelkezik az önszabályozásra, ha megfelelően táplálkozik és egészséges. Normális esetben a test képes az étellel, vízzel, italokkal, gyógyszerekkel vagy a bőrön és a belélegzett levegőn keresztül a szervezetbe bejuttatott méreganyagokat szűrni, semlegesíteni és nagymértékben megszüntetni. Ezeket a külső forrásokból származó toxinokat egzotoxineknak nevezzük. Vannak endotoxinok, illetőleg maradványtermékek, amelyek a sejtek normális aktivitása és az oxidatív stressz eredményeként jönnek létre, amelyeket a testnek is ki kell választania.
A méregtelenítés a sejtek gyógyulásának nagyon összetett folyamata, érintett az emésztőrendszerben (máj és belek), a vesékben, a bőrben, a tüdőben, a véráramban és a nyirokrendszerben.
Méregtelenítő övekre van szükség?
Ha egy személy egészséges életmódot folytat, akkor nem szabad kívülről beavatkoznia, hogy segítsen a testnek alapvető funkcióinak ellátásában. Ha azonban géntechnológiával módosított organizmusokkal, hidroponikus üvegházakban (talaj nélkül) vagy függőleges gazdaságokban (talaj és természetes fény nélkül) termesztett zöldségekkel, olyan gyümölcsökkel táplálkoznak, amelyek jóval a megengedett szintet meghaladó peszticideket tartalmaznak, növekedési hormonok és antibiotikumok, minden termékben hozzáadott cukor, adalékok és tartósítószerek, a szervezet természetes képessége a káros anyagok eltávolítására már nem elegendő. Az eltávolítatlan toxinok felhalmozódnak a szövetekben, acidózist és gyulladást okoznak, károsítják a sejteket és a szöveteket, idővel különböző krónikus betegségek jelentkeznek.
A test megmutatja nekünk, amikor méregtelenítésre szorul
Ha túl sok toxint felhalmozott, a test olyan jeleket ad nekünk, amelyeknek fel kell hívniuk a figyelmünket, és lépéseket kell tenniük a test eltávolításában:
látszólag igazolhatatlan fáradtság és energiahiány
fokozott vágy az édesség iránt
nehéz emésztés, hasi diszkomfort, puffadás, tranzit rendellenességek
koncentrációs és odafigyelési nehézségek, memóriazavarok
álmosság a nap második felében
ízületi fájdalom, fejfájás
rossz lehelet és túlzott és szagos izzadás
depresszió, idegesség vagy hirtelen viselkedési változások
különféle allergiák, ételintolerancia, dermatitis, viszketés
a korai öregedés jelei
A mérgező szokások megváltoztatása
A mély és hatékony méregtelenítés magában foglalja a toxinforrások kiküszöbölését és egy igazán egészséges életmód elfogadását.
A méregtelenítést a "kártevők" eltávolításával kell kezdeni, az első lépés az exogén toxinforrások kiküszöbölése: állati fehérjék (tejtermék és feldolgozott vörös hús), finomított cukor, hidrogénezett zsírok (margarin, finomított olaj stb.), géntechnológiával módosított szervezetek (növényi vagy állati), jódozott só, alkohol, dohány, szénsavas italok, minden feldolgozott élelmiszer, élelmiszer-adalékanyagok, tartósítószereket, de kozmetikumokat is tartalmazhat parabénekkel és egyéb mérgező anyagokkal, szűretlen vízzel zuhanyozva stb.
Ha egészségesen akarunk élni, nemcsak a tányérra kell néznünk, hanem a környezetre és különösen a térre is, amelyben élünk. Bútorok és építőanyagok, szintetikus szőnyegek, tisztítószerek, klórozott és szűretlen víz, penész, atkák, paraziták kibocsátása - itt nem szabad megfeledkeznünk, amikor méregtelenítésről beszélünk.
Alváshiány és mozgáshiány a méregtelenítés egyéb ellenségei, megzavarják az anyagcsere körforgását, a méregtelenítést és a természetes regenerációt.
Kvantum toxicitás
Egyre több szó esik a kvantum toxicitásról, már bebizonyosodott, hogy nemcsak az, amit megeszünk, megbetegít bennünket, hanem az is, amit érzünk. A mérgező gondolatok, a mérgező kapcsolatok, a karrier sikerei mögé rejtett szorongás, sok aggodalom, a kimerültségig tartó munka (workoholizmus) olyan tényezők, amelyek felemésztik a test gyógyulásához szükséges létfontosságú energiát. A kvantum toxicitás nem valami új, ami a vállalatoknál megjelent. Már jóval az antibiotikumok, hormonok, műtrágyák, tartósítószerek és egyéb vegyszerek felfedezése előtt az emberek foglalkoztak a lélek méregtelenítésével, meditációval, imádsággal, megvilágosodással.
Máj - a méregtelenítés központi szerve. A méregtelenítés szakaszai.
A méregtelenítés minden fázisának egyidejű stimulálása
A méregtelenítés 3 fázisa között egyensúlynak kell lennie a káros anyagok szervezetből történő eltávolítása érdekében. A méregtelenítés I. fázisában a xenobiotikumok oxidációs-redukciós reakciói karcinogén potenciállal rendelkező szabad gyököket eredményezhetnek, amelyeket általában a méregtelenítés II. Szakaszában semlegesíteni kell. Az ásványi anyagok (különösen a szelén és a cink), a vitaminok (B csoport, folsav), aminosavak (argininin, glutamin, ornitin, glicin, metionin stb.) Vagy antioxidánsok (glutation) hiánya olyan tényezők, amelyek gátolják a II. Fázisú enzimeket. méregtelenítés, nevezetesen a méreganyagok konjugálása, a nehézfémek kelátképzése és a szabad gyökök semlegesítése. Így különösen mérgező termékek keletkezhetnek, amelyek sejtdegenerációt okoznak. A toxinok eltávolításának blokkolása a III. Fázisban (bélgyulladás, székrekedés, vesekárosodás, mozgásszegény életmód, stb.) A toxinok újbóli felszívódásához és a különböző szövetekben történő tároláshoz vezet a későbbi károsodásokkal.
A méregtelenítési út egyensúlyhiánya nagyon káros köztitermékekhez és súlyos rendellenességekhez vezet.
Példák erre: drasztikus étrendek, amelyek nem tartalmaznak programot a máj méregtelenítésének támogatására, a méregtelenítést blokkoló több tényező társulása (alváshiány, mozgáshiány és egyensúlyhiányos étrend).
A méregtelenítés alapelvei
Emésztési pihenés
A méregtelenítés olyan folyamat, amely természetesen kezdődik az emésztőrendszer telepítésének pillanatától. Az ember állandó aggodalma, hogy mindig van valami a gyomrában, blokkolja a méregtelenítési folyamatot, a test emésztéssel annyira keresett. A szakaszos koplalás (nincs étel, csak víz, egy napig tart és rendszeresen megismétlődik) segíti a test természetes méregtelenítését. A böjt a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a bélgyulladás és az áteresztő bél gyógyítására is.
Agyag és zeolit
Ezeknek a természetes ásványi komplexeknek figyelemre méltó ereje van abszorpcióban és antitoxikus hatásukban, és különösen a nehézfémek (higany, ólom, kadmium stb.) És a test radioaktív fertőtlenítésének eltávolításában ismerik el. Értékes testmineralizátorok, támogatják a sejtek méregtelenítését, beleértve a májat és a bélt is, megakadályozzák a toxinok bélben történő újrafelszívódását és aktiválják az immunrendszert. Az agyag egyensúlyba hozza a bélflórát, és eltávolítja a méreganyagokat az étrendből (mikotoxinok) vagy a környezetből (illékony szerves savak, peszticidek, színezékek stb.). Az agyag antibakteriális hatását kiemelték a különböző helyeken előforduló fertőzésekkel kapcsolatos kutatások. Vannak olyan tudományos tanulmányok is, amelyek kimutatták az agyag hatékonyságát az aflatoxin-szennyeződés esetén, amely rákkeltő hatásáról (különösen a májban) és az immunrendszer súlyos károsodásáról ismert. Természetes zeoliton (klinoptiloliton) végzett tudományos vizsgálatok igazolták ennek a vulkáni ásványnak a rákellenes tulajdonságait.
Levek és zöldségek
A test lúgosítása a nyers, feldolgozatlan élelmiszerekből álló étrend alkalmazásával szintén hozzájárul a természetes méregtelenítés folyamatának felgyorsításához.
Ezért egy nagyon egyszerű és könnyen kivitelezhető lehetőség az, hogy az étrendbe a lehető legtöbb főzetlen ételt, különösen a méregtelenítő, antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságú gyümölcsöket vagy zöldségeket illesszük be.
A máj, a belek és a vesék egyidejű méregtelenítése
A máj, a belek és a vesék olyan szervek, amelyek részt vesznek a méregtelenítési folyamatban, amely a bőrt és a tüdőt is magában foglalja. A szövetekből felszabaduló toxinok a nyirok- és véráramon keresztül a májba mobilizálódnak, ahol semlegesítik, majd a belekben (széklet), a vesében (vizelet), a bőrben (verejték), a tüdőben (légzés) az epe révén eliminálódnak.
A bélgyulladás fontos oka a toxinok eliminációjának gátlásában.
Máj méregtelenítés emésztési pihenés indítja el, és olyan tápanyagok gyorsítják fel, amelyek stimulálják a máj méregtelenítésének I. és II. A vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és aminosavak megfelelő étrenden keresztül történő bevitele támogatja a természetes méregtelenítést.
Bél méregtelenítés magában foglalja és féregtelenítés, és ha szükséges, a dysbiosis kezelése (a túlzott patogén bélflóra kialakulása). Oldható és oldhatatlan rostok (psyllium, zabkorpa), emésztőenzimek és probiotikumok bevitele biztosítja a normális emésztést, a bél tisztítását és a mérgező termékek eltávolítását a szervezetből.
Vízfogyasztás szükséges mind a toxinok elvezetéséhez a szövetekből a májba, mind a vizelettel, ürülékkel és izzadással történő eliminációjukhoz..
Mozgás szükséges a méregtelenítéshez
A mozgás a nyirokelvezetés legjobb stimulálója. Így hozzájárul a toxinok felszabadulásához a szövetekből és azok mobilizációjához a nyirok útján a szervezetben lévő eliminációs utakig.
Terápiás, méregtelenítő és regeneráló étel
A toxinforrások kiküszöbölése után egészséges táplálkozás szükséges.
Egészséges étel jelentése: természetes, egész, feldolgozatlan és finomítatlan ételek. Javasoljuk, hogy a betakarításkor a lehető leghamarabb szezonális és friss ételeket fogyasszanak. A magok, csírák, hajtások, algák terápiás, méregtelenítő és regeneráló élelmiszerek. A keresztesvirágú zöldségek (káposzta, karfiol, brokkoli), keserű gyógynövények (articsóka, cikória), kurkuma, hagyma, fokhagyma szintén terápiás ételek, amelyek serkentik a máj méregtelenítését.
A méregtelenítéshez szükséges egyéb tápanyagok a vitaminok és ásványi anyagok (források: gyümölcsök), halolaj, enzimek és aminosavak (források: tojás, hal, virágpor, tengeri moszat).
Az illékony olajokat (kakukkfű, koriander, kömény, oregánó) tartalmazó fűszerek serkentik az epe termelését és kiürítését, ezzel segítik a máj által átalakított toxinok eltávolítását.
Az erjesztett növényi élelmiszerek (savanyúságok, kimchi, tempeh stb.) És a rostok (articsóka, fokhagyma, póréhagyma, lencse, zabkorpa) támogatják a mikroflórát, a bélsorompó funkcióját és a normális tranzitot, megakadályozva a káros anyagok felszívódását és támogatva a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
A méregtelenítéshez orvos tanácsára van szükség?
A hatékony méregtelenítéshez mind a kiválasztott tápanyagok, mind a kúrák időtartama, valamint a test fizikai és mentális állapota nagyon fontos. A túlterhelés vagy kimerültség időszakában megkezdett drasztikus kúrák súlyosan kiegyensúlyozhatják a testet. Igaz, hogy a méregtelenítés sok krónikus betegséget megakadályoz, sőt jobb testsúlykontrollt is lehetővé tesz, de nem szabad összetéveszteni egy fogyókúrával. A szakemberrel való konzultáció másik oka, hogy a természetes méregtelenítési utak kiegyensúlyozatlansága a kezdeti toxinoknál veszélyesebb köztitermékek növekedéséhez vezethet. A méregtelenítésre kiválasztott tápanyagok mellett az orvosok olyan ásványi anyagokat, antioxidánsokat, aminosavakat, növényeket vagy fitotápanyagokat is javasolnak, amelyek vízhajtó, ürítő, hashajtó, antioxidáns, antimikrobiális stb. - az egyes személyek sajátosságaitól függően (milyen krónikus betegségei vannak, milyen kezeléseket követ, milyen a szervek egészségi állapota, milyen tünetei vannak stb.). Különböző krónikus betegségekben szenvedők esetében orvos tanácsára van szükség bizonyos egyensúlyhiányok elkerülése érdekében.
A méregtelenítés nem csak a fizikai testről szól
Ahogy az életmód nem csak ételt és ruházatot jelent, hanem az ember mentális életére is utal, a méregtelenítés nem csak a fizikai testet érinti. Vitathatatlan összefüggés van az elme, a lélek és a test között, még tudományosan is bizonyított. A túlzott aggodalmak, negatív érzelmek és gondolatok különféle rendellenességeket okozhatnak, az egyszerű álmatlanságtól a migrénig, a magas koleszterinszintig, a magas vérnyomásig vagy a rákig. Amikor a test megtisztul, az elme tisztábbá válik, és a pozitív elmeállapot támogatja a test egészségét.
Az előnyök nagyobbak, ha az étrend változásával az ember megváltoztatja gondolatait és érzelmeit is. A pszicho-emocionális sokkok, a megbocsátás, a túlzott aggodalmak alóli felmentés, a gyűlölet, az irigység, a düh, a frusztráció, a félelem, az erőszak, de a közöny is - kötelező részei az emberi gyógyulás normális folyamatának.
Milyen gyakran kell méregtelenítő öveket tartani?
A méregtelenítő öveknek lehetnek szezonális, havi, heti vagy egyéb, a szakember által ajánlott időszakok. Gyakran gyakorolják a méregtelenítést az évszakok változásakor, az évszakok megváltoztatják az emberi test anyagcseréjét és az étrendet.
Számos hatékony kúra létezik, leggyakrabban 10 napos vagy 3 hetes kúrákat javasolnak, ilyen értelemben példaként említhetjük az agyagkúrát, a nedves kúrát tengeri moszattal, az Oshawa diétát teljes kiőrlésű gabonával. A mély méregtelenítést hosszabb kúrákkal érik el orvosi felügyelet mellett (42 napos Breuss-kúra, elhúzódó fekete gyors - szakrendelésekben).
Nagyon hasznosak az egynapos övek, illetve a nyers zöldségek és gyümölcslevek gyógyítása, vagy az egynapos vízböjt, amelyek hetente vagy havonta gyakorolhatók.
A méregtelenítés mint életmód
Hogy valóban egészséges legyünk, az is fontos, hogy mit csinálunk a test két tisztító kezelése között. A tökéletes egészség érdekében, hogy minden testfunkció kiegyensúlyozott és harmonikus legyen, az embernek a megfelelő ételeket kell fogyasztania, tiszta forrásvizet kell inni, friss levegőt kell lélegeznie, elég testmozgást kell követnie, be kell tartania a három nyolc szabályát nyolc óra munka, nyolc óra aktív pihenés és nyolc óra alvás), meditálni, élvezni és tiszta elmét.
Ilyen körülmények között a szervezetbe jutó méreganyagok mennyisége csökken, könnyen semlegesíthetőek és eliminálódnak, és már nem jelentenek akkora veszélyt az emberi egészségre.