Méregtelenítő testem megtisztítására és újjáélesztésére - Novotel Thalassa Sea; Spa Île d; Oléron
A méregtelenítő kúrák népszerűek és jó okkal! A test tisztításának számos előnye van. Caroline Nguyen, a Thalassa Sea & Spa Ile d'Oléron dietetikus néhány egyszerű és ésszerű tanácsot ad a hatékony méregtelenítéshez.
Milyen előnyökkel szolgálhat a méregtelenítés a testem számára? ?
Testünk hajlamos eltömődni. A felhalmozódott hulladék megzavarja megfelelő működését, és számos rendellenességet okozhat: fáradtság, zavart alvás, nehéz emésztés, légzési probléma, hiányos bőr. Az eltömődött test kevésbé ellenálló a fertőzésekkel szemben is ... A méregtelenítő kúrák célja annak megtisztítása, hogy új energiát nyerjen.
Miért piszkos a testem? ?
Ezek a méreganyagok mind testünk belsejéből (a szervezet működése és megújulása bizonyos mennyiségű hulladékot termel), mind kívülről származnak (városok, gyárak, peszticidek, gombaölők, rovarirtók és antibiotikumok szennyezettsége a kezelt élelmiszerekben, dohányban, alkoholban és drogokban). rendszeresen beszennyezze). Természetesen a test rendelkezik tisztító és elimináló szervekkel (máj, vese, belek, tüdő, bőr és nyálkahártya) a hulladékok nagyon hatékony eltávolítása érdekében. De néha nem képes hatékonyan megbirkózni, ha a felhalmozódás túl nagy, ezért a szennyeződések megjelennek.
Mikor kell elindítani a méregtelenítő programot ?
Az évszakok az ideális időt jelentik. Télen a fényhiányos anyagcserénk kevésbé stimulált, lassan működik és eltömődik. Ezenkívül télen ételeink gyakran gazdagabbak, és kevesebbet használunk a szabadban, hogy oxigént nyerjünk. A tavasz tehát az optimális időszak a hosszú idő alatt felhalmozódott méreganyagok kiürítésére.
Melyek a hatékony méregtelenítés összetevői ?
A teljes program magában foglalja az étrend, az alvás, a fizikai aktivitás és a stresszkezelés kombinációját. Az egyik nem megy a másik nélkül !
A máj a fő méregtelenítő szerv, amelynek feladata a méreganyagok előkészítése a kiürítésükhöz. Ez a művelet 1 és 3 óra között koncentrálódik, ezért nem kell későn lefeküdni és elegendő alvást kell biztosítani.
Az ötlet az, hogy kedvező terepet teremtsen számára az erőfeszítések optimalizálására, majd az emunctóriumok megszerzésére, hogy kiürítsék őket (a test tisztításáért felelős szűrők: vese, belek, tüdő és bőr).