Méregtelenítse testét fekete retek, a szervezet méregtelenítő szövetségese
Mókás és nem tetszetős megjelenése alatt (durva bőrénél és titokzatos levegőjénél szebbeket ismertünk, egyetértünk) a fekete retek jól elrejti vadát: a gumó meglepően friss, és előnyei megalapozottak. Akár aperitifként, akár méregtelenítő gyógymódként fogyasztják, a fekete retek a téli jólét táplálékaként jelenik meg.
A fekete retek eredete
A fekete retek előnyei
A fekete retek fogyasztása: amikor a méregtelenítés és az öröm kéz a kézben jár
- Tökéletes, így tele van előnyökkel, de mit fogok kezdeni ezzel a dologgal? Azt mondod magadnak. Az alábbiakban mindent megtalál, amit tudnod kell erről a kíváncsi gyökérről. És ugyanakkor megtanulni főzni, akár az előnyök gyógyítására. vagy egyszerűen csak új ízeket kóstolni. Fogadjunk, hogy meg fog lepődni azon méregtelenítő receptek sokaságán, amelyeket ez a kissé elhanyagolt zöldség kínál.
A fekete retek eredete
- Fekete, fekete retekem, mondd meg, ki vagy? Nos, egy régi barátnak tűnik. A fekete retek évezredek óta termesztett növény: ezt a zöldséget már a fáraók idején ismerték az egyiptomiak. Nevét a latin "radix" -ról veszi, ami "gyökeret" jelent, amely ahhoz a színhez kapcsolódik, amely meghatározza azt, hogy "fekete" (könnyű). Míg Ázsiában több mint 3000 évvel ezelőtt jelent meg, Franciaországba csak a 16. és 18. század között került be.
Főszezonban szeptembertől januárig tart. Annak érdekében, hogy ekkor betakarítsák, május és szeptember között el kell vetni, lehetőleg kissé homokos talajba.
Sokkal nagyobb méretben és ízben, mint unokatestvére, a rózsaszín retek, tápanyagokban is gazdagabb. és ezért érdekes !
A fekete retek előnyei
Mi lenne, ha megbizonyosodna arról, hogy a fekete retek mindenképpen a legjobb téli wellness társ? Mondta, ez egy kicsit hátborzongató, igaz. De tény: az étrendben szereplő fekete retek segít átvészelni a telet, miközben jót tesz a májának, a vesének és a hörgőknek. Tehát tegyen egy fekete retekúrát, hogy elbúcsúzzon a méreganyagoktól és fogyjon (ha akarja) !
- Mivel ez egy B9-vitamin kúra. Ez a vitamin elősegíti a sejtek megújulását, növekedését és segíti a gyors gyógyulást.
- Mivel nagyon gazdag C-vitaminban is. És a borongós idővel, a gyorsan zuhanó éjszakai idővel nem lesz túl sok az immunrendszerének, hanem segít a szezonális kis fertőzések elleni küzdelemben.
- Mivel ez káliumforrás. És hogy ennek a gyökérnek az elfogyasztásával az izmainak és a szívének is jót tesz.
- De mindenekelőtt azért, mert nagyon gazdag vízben és rostokban, így ez a legjobb „méregtelenítő” partner. Valójában a transzport javításával a retek segít a bélszervek jobb elvezetésében és tisztításában, valamint a szervezetből származó méreganyagok eltávolításában, sőt a fogyásban is.
Az azt alkotó vitaminok, folyékonyító tulajdonságaikkal társítva, a fekete reteknek antiszeptikus szerepet játszanak. Így értékes segítséget nyújt a téli fertőzések leküzdésében például a hörgők és a légzőszervek enyhítésével, de az energiafokozó tényleges szerepével is.
Tudnia kell azonban, hogy még nagyon alacsony kalóriatartalmú és ezért képes a fogyásban is, ezt a zöldséget nem szabad túlzottan fogyasztani. A kockázat az, hogy elveszíti az általa nyújtott előnyöket. Túl nagy adagban a fekete retek ellenkező hatást kínálhat a vártnál: bélrendellenességek, gyomorégés, bőrpír, kiütések stb. Ne ess pánikba ! Ha ez történik veled, akkor csak csökkentenie kell a fogyasztását. Ha kétségei merülnek fel, és bármilyen kezelés előtt forduljon orvosához.
Hogy jól fogyaszthassa, méregtelenítőként vagy vacsora közben, könnyen elkészíthető recepteket kínálunk Önnek.
A fekete retek fogyasztása: amikor a méregtelenítés és az öröm kéz a kézben jár
A retek barát lehet, amint láttuk, mégis felmerül bennünk a kérdés: hogyan fogyasszuk el? És ha fekete retekúrát végez, meddig kell ezt követnie? ?
Valójában két fő módja van az élvezetnek: az első az, hogy kizárólag azzal a céllal készítsük elő, hogy jót tegyünk magunknak, a másik pedig, hogy befogadjuk, hogy egy étel csillagává váljon.
Fekete retek, jóléted szövetségese
A fekete retek nagyon változatos formában található meg: kapszula, ampulla, homeopátiás granulátum stb. Kérjen szakmai tanácsokat, hogy megtudja, mi a legjobb az Ön igényeinek megfelelően.
Ahhoz azonban, hogy jó legyen a máj és a vesék, méregtelenítse testét és felkészítse télire, természetesen elkészítheti fekete retek levét, és 4 hétig kényeztetheti magát. Ez a fekete retek méregtelenítő lé segít a fogyásban, és a jobb lábon kezdheti az idei szezont !