Méregtelenítsen 11 ételt a máj tisztításához - totum gyógyszerészek

Az ünnepek után a májat gyakran bántalmazzák, és kimeríti mindazt, amit megeszünk. Annyit el kell mondanom önnek, hogy a zöldségek jó gyógyítása a legnagyobb hasznot hozza anélkül, hogy elhanyagolná a hidratálást, ami a máj méregtelenítésének fontos szakasza. Előnyben részesítse a vizet, a zöld teát és a Detox infúziókat.

De miért olyan fontos a máj és miért vigyáz rá ?
A szükséges epe létrehozásán túl, még az élelmiszer emésztéséhez is elengedhetetlen, a máj az ételben lévő tápanyagokat feldolgozza vitaminokká alakítva: más szóval máj nélkül, nincs energia! Íme néhány kulcsfontosságú étel, amelyek a következő hetekben a legjobb barátok lesznek:

Fekete retek a máj tisztítására (kezdőként egy kis sóval, yummal),
articsóka a máj stimulálására,
pitypang a méreganyagok kiürítéséhez (valószínűleg van néhány a kertedben is),
a boldo az emésztés optimalizálása érdekében,

---