Méregtelenítsen 13 olyan ételt, amelyek jó, egészséges ételeket, fogyást akarnak tőlünk
Bizonyos élelmiszereknek sapkát kell viselniük, sok erényük és egészségünkre gyakorolt előnyeik miatt. A méregtelenítés részeként itt van egy 13 szuper étel listája, amelyet sürgősen el kell fogadni, ha még nem tette meg. Amellett, hogy egészségesek, ezek az ételek segítenek a toxinok eltávolításában, és ezáltal a szervezetben tárolt zsír eltávolításában.
Mielőtt részleteznénk az élelmiszer-szuperhősöket, egy kis magyarázat a méreganyagokról és a méregtelenítés fogalmáról.
- A toxinok 3 fő forrásból származnak: étel, stressz, szennyezés.
- A toxinok olyan anyagok, amelyeknek a testnek nem kell működnie.
- Az élelmiszerekben gyakran túl magas a fehérjebevitel, és a rostok nem elegendőek. Ha ehhez hozzáadjuk a telített zsírok, cukrok és nátrium túlzott fogyasztását főzősó formájában, akkor jelentős mennyiségű méreganyag keletkezik, amelyet szervezetünk nehezen tud megszabadulni, ami kimeríti azt és minket is.
- Bár az étel a testünk első mérgezési forrása lehet, ez a legjobb módja annak megtisztításának, miközben felesleges kilók leadása.
- A szervezet méreganyagokat tárol a zsírsejtekben. Minél több a méreganyag koncentrálódik, annál több zsírsejt növekszik. A tárolt zsír mennyiségének csökkentése érdekében ezért csökkentenünk kell a szervezetünkben lévő toxinok mennyiségét.
Amikor a méregtelenítésről beszélünk, a hulladék és a méreganyagok eltávolítását értjük a szervezetből, valamint a felesleges raktározott zsírt, ami súly- és centimétervesztést okoz.
A méregtelenítés során kiküszöböljük a feldolgozott ételeket, üdítőket, minden ipari és hozzáadott cukrot és a felesleges állati zsírt. A hipotoxikus ételeket, növényeket, gyümölcsöket és zöldségeket kedveljük jó mennyiségben.
Banán: lehetőleg szervesnek kell választani, hogy a szuper káliumforrás hajlamos szabályozni a folyadék szintjét a szervezetben, és ezáltal megakadályozza a víz visszatartását a testben.