Méréseket végző futballisták

Sokféle módon ellenőrizhetjük, hogy a fizikai felkészülés sikeres volt-e, vagy inkább jól felszívódott, termékeny volt a játékosok számára. A legegyszerűbb módszer a VMA teszt elvégzése (a Vaméval-szal) a szezon első edzésétől (elengedhetetlen), és megismételni az 1. bajnoki mérkőzést megelőző hét előtt: elkerülhetetlenül javulást fog látni! Ha ez nem történik meg, két megoldás: vagy a játékos túl sok edzést kihagyott (vagy megcsalt a gyakorlatok során, miközben például bent volt), vagy jó edzéseket végzett a hivatalos újraindítás előtt, és ebben az esetben a javulás nagyon csekély vagy egyáltalán nem lehet javulás.

Ne feledje, hogy teljesen lehetséges, sőt tanácsos lejátszóméréseket végezni bizonyos paraméterek alakulása érdekében. Természetesen az összes eredményt fel kell jegyezni, hogy összehasonlítsuk őket, logikus, de azt mondani, hogy ez nem kerül semmibe 😉 Ezeket az adatokat az 1. héten (ideális esetben az 1. napon) és az első bajnoki mérkőzés előtti utolsó héten kell megtenni. (utolsó edzés) a fizikai felkészülés valódi hatása.

Mérjük meg a játékosokat

Vegyünk bármilyen mérleget, mérjük meg a játékosokat, mielőtt rövidnadrágban edzünk (mez, zokni nélkül ...). Ne féljen megjegyezni a több száz grammot! Fontos, hogy a 2. súlygyarapodás során vegye ugyanazt a skálát, biztosabb, hogy látja az evolúciót.

---