Mész minden egészségügyi előnye - Ooreka

  • Tele vitaminokkal és mésszel
  • Napi mészhasználat
  • Mész: szempontok, amelyeket figyelembe kell venni

minden

A mészt a 16. században hozták Nyugat-Indiába. Állítólag az Arab-félszigetről származik. Más néven " mész ".

Savasabb és illatosabb, mint a citrom. E néhány különbség ellenére használják, mint az utóbbit. Ezen erények rövid áttekintése.

Tele vitaminokkal és mésszel

A mész, unokatestvére citromához hasonlóan gazdag C-vitaminban, rézben, vasban és rostban.

B csoport vitaminokat, kalciumot, káliumot, foszfort és magnéziumot is tartalmaz. Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcs, ezért alacsony az energiája.

Ezenkívül olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek tanulmányok után érdekesek lehetnek az egészség szempontjából: flavonoidok és limonoidok.

Napi mészhasználat

Illóolaj

A mészhéjból a Illóolaj amely lehetővé tenné:

  • illatosítani és tisztítani a kozmetikumokban (harc a bőr öregedése ellen, enyhíti a fáradtságot stb.);
  • diffúzió vagy érintkezés útján megnyugtatni az idegességet vagy szorongást;
  • hatékony vízelvezetés;
  • gyulladáscsökkentő, baktericid és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.

Megjegyezni : mész illóolaj törékeny. Nem szereti a hőt vagy a levegőt, és könnyen oxidálódik.

Ez az illóolaj, amely sok szempontból előnyös, valószínűleg így lesz allergén mivel limonént és linaloolt tartalmaz.

Ezen kívül ő fotoszenzibilizáló, ezért ne tegye ki magát az alkalmazása után egyébként visszafordíthatatlan barna foltok.

Figyelem : ne felejtse el tiszteletben tartani az illóolajok alkalmazásának óvintézkedéseit, különösen terhes nőknél és gyermekeknél.

Étel

A mész iránti érdeklődés megtalálható az étrendben is, mivel elfogadott vélemény, hogy a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése segít a harcban:

  • szív- és érrendszeri betegségek;
  • cukorbetegség;
  • elhízás stb.

Megjegyezni : a savkötő gyógyszerekkel egyidejűleg kerülni kell a meszet. Valójában számos citrusfélék növelik az antacidokban található alumínium felszívódását. Hasonlóképpen, gyomor-nyelőcső reflux betegség, peptikus nyelőcsőgyulladás és hiatus sérv esetén a mész irritálhatja a nyálkahártyát.