Mézes kacsamell recept - Le blog

A kacsamell energiafogyasztásban gazdag étel, különösen fehérjefürdőkben. Ez a recept tehát a magas fehérjetartalmú étkezés garanciája, amely megfelel a testépítésre fókuszáló fogyókúrás étrendnek.

Tehát, ha fogyni akar, miközben javítja testépítését, akkor ez a finom recept a szükséges testsúlynövekedés nélkül biztosítja a szükséges táplálkozási előnyöket. A magas fehérjetartalmat valóban az izmaid fogyasztják, és ennek a húsnak viszonylag alacsony a lipidszintje.

Magas kalóriabevitele miatt mégis kihagyhatja ezt a zamatos húst az étrendben az alacsony glikémiás szint egy adagban ajánlott étellé teszi, különösen a Montignac módszerrel, amely egy fogyókúra, amely 1980 óta bevált.

Jelzések

Kalória 1 tányérra

130 kcal

250 kcal

Hozzávalók

• 1 kacsamell
• 250 g eper
• 1 csokor édes hagyma
• olivaolaj
• 2 pásztis eset
• 1 csipet só és bors
• 3 evőkanál ezer virág mézet vagy más

Készítmény

1. Készítsük el a hagymát Vágjuk finomra a hagymát, majd pirítsuk meg a serpenyőben. Adjunk hozzá egy csepegtető olívaolajat, és keverjük össze. Miután az előkészítés befejeződött, tartsa őket távol a hőtől.
2. A magret előkészítése Melegítsünk egy serpenyőt. Öntsön egy csepegtető olívaolajat. Helyezze a kacsamellet a bőrrel lefelé. 10 percig lassú tűzön főzzük. Távolítsa el a kacsa melléből kiszabaduló zsírt. Miután a bőr aranyszínű, fordítsa meg a kacsát. Főzzük 4-5 percig alacsony lángon.
3. Az eper elkészítése Egy serpenyőt melegítünk. Öntsön egy csepegtető olívaolajat a mézzel. Helyezze az egész epret. Egy serpenyőben, magas hőfokon 1 percig kevergetve megpirítjuk őket. Megszórjuk a készítményt pasztissal, majd hagyjuk elpárologni.
4. A tál készítése Elegánsan rendezze a különféle elkészített összetevőket egy tálba. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.
5. Tálaljuk a kacsamellet Vágjuk a kacsamellet vékony szeletekre, majd tálaljuk.

Főzés után távolítsa el a kacsamell zsírját. Bár megeszik, nem lesz a fogyókúrás étrend szövetségese.

Ezt a receptet melegen kell enni, ezért ezt az ételt közvetlenül étkezés előtt készítse el. A kacsamellet kísérő köret könnyen illeszthető az Ön ízléséhez, ez egy elkészítési javaslat. Jó étvágyat !

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---