Mezítláb a futópad fórumán

Beszélje meg mezítláb a futópadon Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Cipőt kell venni a futópadon, vagy mezítláb járhat?

Mezítláb a futópadon

AW: Mezítláb a futópadon

Köszönöm a fáradozásodat, styloli, megint gugliztam magam, még itt is találkoztam ezzel a szállal. De valójában egyetlen válasz sem segített nekem.

Ennek értelme az, hogy az izzadságtól megcsúszhat.

A dolog az ízületekkel. Nem tudom megítélni, mert még nem futok.

Szóval jó lenne, ha az emberek megosztanák tapasztalataikat. Ezen a héten végre megszerzem a futópadomat, és csak saját tapasztalataimat készítem, majd írok.

AW: Mezítláb a futópadon

Teljesen képzetlenül szeretne mezítláb futni?
Miért pont? Túl sok a térded?

Komolyan - vannak olyan futók, akik mezítláb járva esküsznek. Ha jól tudom, ezek csak olyan emberek, akik a kenyai felvidéken nőttek fel, és semmi máshoz nem szoktak.

Nem tudom, pontosan mire készülsz - ha csak sétálni akarsz, akkor lehet, hogy nem akkora probléma, de amint futni kezdesz, az ízületeid és az inaid a jelzettek szerint működnek. Nem hiába vannak a futócipők KÜLÖNLEGES párnázási tulajdonságokkal.

Szerintem a verejtéknek kell lennie a legkisebb problémának.

AW: Mezítláb a futópadon

Őszintén bevallom, mindkettőt kipróbáltam: természetesen mezítláb is lehet futni, de a futópad ugyanolyan kemény, mint egy deszka, és valóban nem különösebben kényelmes. A cipőknél ezerszer jobb az ízületek számára, akár saját magad is érezheted. Tehát próbálja ki, ha nem találja a cipőket, mint én, de hidd el, cipőknél valóban sokkal jobb. És csendesebb is.

AW: Mezítláb a futópadon

Miért? Csak mezítláb szeretek mozogni. Mentem maratoni túrákat a Felső-Pfalzon mezítláb a nyitott Birkenstockban, és nem úgy, mint mások vastag túracipőben.

És mi köze mindennek a térdekhez?

Megpróbálom mindkettőt, de hálás vagyok a tapasztalt futók tanácsáért. Van-e olyan cipő, amelyet előnyben kell részesíteni?

Változtatta Gast130805 (2009.11.03. 20:58)

AW: Mezítláb a futópadon

Vannak speciális futócipők beltéri használatra, menjen el egy jó sportboltba.

Ha mezítláb szórakozik, és nincsenek ízületi problémái, akkor csak mezítláb járjon. Itt a nehézséget annak kiderítése jelenti, hogy a mezítláb futásból erednek-e az ízületi problémák, vagy a futás ismeretlen stresszéből ered (ha még nem futottál kifelé), vagy az övön való futástól (ami különbözik attól, hogy kívül lennél). futni).

Csak az önteszt segít.

AW: Mezítláb a futópadon

Köszönöm a válaszod, Kaykat, még soha nem hallottam beltéri cipőről. A következő napokban megyek a városba, pedig utálom.

Amúgy is lassan indulok, és remélem, hogy olyan lesz, mint a kerékpár. Csak fejleszteni akarom magam.

AW: Mezítláb a futópadon

Mezítláb is kipróbáltam a futópadon. Nagyon csúnya hólyagok vannak a talpamon 45 perc múlva.

Vannak speciális maratoni cipők is, rendkívül vékony és rugalmas talppal. Szinte olyan, mintha mezítláb járna. Ennek megfelelően a csillapító tulajdonságok csak alacsonyak.

Jó szórakozást gyakorol.

AW: Mezítláb a futópadon

Szia,
Sokat futok a futópadon, próbálkoztam mezítláb, de ez egy kicsit túl veszélyes számomra. Az elején, ha még mindig lassan jársz, később megteheted. A futópadtól függően lehetőség van arra, hogy megérintse a lábát az élével, ami 13 km/h különbséget jelent.
És akkor a felület általában nagyon durva. Tehát valószínűleg biztonságos, de nem ajánlott.
Lg John

AW: Mezítláb a futópadon

Már keresem a cipőt. Tudna ajánlani néhányat nekem?

AW: Mezítláb a futópadon

Futócipőkre gondol, tehát már nem ilyen beltéri cipőkre? Saját tapasztalataim alapján a sportszakmában tanácskozással és futópad elemzéssel gyanítom, hogy ajánlásaink semmit sem érnének, mert az eladók a lábuk alapján választanak cipőt, és ez egyedi kérdés.

Sokáig elrugaszkodtam attól, hogy bemenjek egy boltba, amely ilyen futópad elemzést végzett, de most nagyon örülök, hogy új cipőim vannak. Az első igazi futócipő - máshogy és hosszabb ideig működik. Ha sportboltba jár, vigye magával korábban használt sportcipőjét, és ha van, talpbetétjét. A legjobb dolog, ha a boltba viszi a zoknit, amelyet később viselne a futócipőben.

AW: Mezítláb a futópadon

Futópad elemzés, mi ez?

Futócipő vagy beltéri cipő? Van-e különbség a pincében? Gugliztam, és nem igazán látok különbséget.

Köszönöm mindenkinek a baját

AW: Mezítláb a futópadon

Tehát most arról van szó, hogy megfelelő cipők legyenek aktívak az alagsori futópadon? Ha valamikor kint akarod felvenni őket, akkor már nem a beltéri cipőkről van szó, hanem a "normál" futócipőkről. Egy jó sportboltban azonban megkérdezik, milyen felületen szeretne futni. Többek között, a párnázottságtól függően a cipő talpának biztosítania kell.

Mivel nem tudom, hogy ez jogosulatlan reklámnak számít-e, két linket küldök két HP-hez, amelyeken a futópad elemzés szerepel, a PM-en keresztül.

AW: Mezítláb a futópadon

Egyelőre csak bent akarok edzeni. Az elmúlt évben az állapotom óriási mértékben csökkent és ennek meg kell változnia. A fejem mögött kívánom, hogy újra olyan jó legyen, hogy tavasszal ki merjek menni a szabadba, hogy kocogjak a patak vagy a folyó mentén.

AW: Mezítláb a futópadon

Teljesen képzetlenül szeretne mezítláb futni?
Miért pont? Túl sok a térded?

Komolyan - vannak olyan futók, akik mezítláb járva esküsznek. Ha jól tudom, ezek csak olyan emberek, akik a kenyai felvidéken nőttek fel, és semmi máshoz nem szoktak.

Szerintem a verejtéknek kell lennie a legkisebb problémának.

Mivel nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a mezítláb járás stressze nagyobb lenne, éppen ellenkezőleg, vannak olyan tanulmányok, amelyek körülbelül 30% -kal jobban terhelik a cipőmet a térdemen és 50% -kal többet a csípőmön, azt mondanám, hogy csak próbáld ki kellene.
Ez egyébként nem megengedett a fitnesz tanulmányban. Nem futok mezítláb otthon, mert könnyen lehet hólyagot kapni. Hólyagokat is kaphat zoknival.
De van néhány kenyai is, akik mezítláb futották a maratont.

Nagyon sok az öt ujj futó. A lábat és az izmokat egy másik futási stílus másképp edzi.

A legtöbb cipő "párnázása" egyébként is a halaké. Amúgy sem szabad hozzányúlni a sarkához.
Vessen egy pillantást erre a cipőre itt.
http://www.newtonrunning.com/run-bet. l-futó-forma
Megfogom érteni. Többet teszel a lábgolyóra, mint a sarokra. Ez gyorsabbá teszi.

AW: Mezítláb a futópadon

Szerintem ez nem jelent problémát, mindaddig, amíg kocogás közben a lábujjait helyezi, nem pedig a sarkát. Ellenkező esetben túl sok rázkódást okoz, amely térdre, csípőre stb. Esik.

Természetes, hogy a láb úgy van kialakítva, hogy mezítláb járunk, és csak futás közben vesszük fel a láb hegyét.

Természetesen ősünk nem kőkemény futópadon futott, inkább az erdőben stb. Figyeljen tehát a technológiára is.

És mindenekelőtt nem 1 óra. de csak 5 perc, majd növelje.
Majd észreveszed magadnak, hogy ez jó-e neked

Magam is kipróbáltam. Hatalmas különbséget fog észrevenni, függetlenül attól, hogy előbb a sarokkal lépsz, vagy a láb hegyével (egyébként vannak videók a *******-n is. Azt hiszem, a sarokcsapást és a lábujjcsapást így hívják) összehasonlítják, melyik a jobb van.

Nekem semmi. Cipőben futok, és futáskor általában az egész lábamat felteszem.

AW: Mezítláb a futópadon

Köszönöm a válaszod, Kaykat, még soha nem hallottam beltéri cipőről. A következő napokban megyek a városba, pedig utálom.

Amúgy is lassan indulok, és remélem, hogy olyan lesz, mint a kerékpár. Csak fejleszteni akarom magam.

Csak emlékszem (ha korábban nem említettem). vannak olyan cipők

öt ujjal hívják őket a vibramtól. éppen g-nél. belép. talán ez lenne valami az Ön számára.

AW: Mezítláb a futópadon

Még akkor is, ha a szál valamivel régebbi, szeretnék válaszolni valamire:

Önmagában az embereknek egyáltalán nem kell cipőt viselniük! Az evolúció az évek során úgy alakította testünket, hogy cipő nélkül tökéletesen működjön. Ez egyébként a ruházatra is vonatkozik. Természetesen normális lenne meztelenül mozogni és nem akasztani ruhákat. Az, hogy mindig viselünk valamit, csak annak tudható be, hogy valamilyen erkölcsi kódot kaptunk. Mert be kell vallanod, hogy teljesen hülyeség öltönyt viselni 30 fokon árnyékban, igaz? Természetesen nem teszünk jót az amúgy is túlfűtött testnek. Meztelenül jobb lenne. De a meztelenséget mindig egyenlővé teszik a szexel - teljes hülyeség! De ez így van ma! A legtöbb ember csak azt csinálja, amit a többiek. Mint a juhokat, az időjárásnak megfelelően kell ruhát választanunk. Nyáron semmi, télen csak hordj valamit. Ez logikus és egészséges lenne a test számára!

Egészségrúgókkal sétálok a futópadon. Tehát ezek a szandálok, amelyeket az orvosok általában viselnek. Csodálatosan működik. Előtte vékony beltéri cipőt vettem fel, amely sajnos eltört. Mezítláb, én személy szerint kényelmetlen a futópadon. Kívül teljesen más. Szeretek cipő nélkül sétálni. De én sem futnék cipő nélkül, már csak azért is, mert az egész ócska fekvés mellett a sérülések kockázata túl nagy.

Még akkor is, ha a szál valamivel régebbi, szeretnék válaszolni valamire:

Bocs, régóta nem olvastam ilyen hülyeségeket.

Úgy gondolom, hogy ez nagyon "finom" abban a pillanatban, amikor nyáron senki nem visel semmit, aki izzadságban csöpög le, amikor leül, nagyon-nagyon finom

A hátul nyitottakat érted?
Szintén nagyon okos. Különösen a futópadon kell erős cipőt viselni, amely jól illeszkedik a lábához, és nem oda, ahol csúszik.

1) Az emberek nem steril szobában laknak, és csak izzadnak. Minél hamarabb elfogadja ezt normálisnak, annál valószínűbb, hogy ember lesz
2) Elbizakodottnak tartom, hogy azzal vádolsz, hogy bolondságokat írtam, csak mert más a véleményed. Szerinted a véleményed több vagy kevesebb hülyeséget ér, mint az enyém?
3) Egyenesen a futópadon kell lennie. Bocs, de ez a TE véleményed. A TAPASZTALATOM mást mond. Mit gondolsz, ki tud többet mondani a témában? Aki megcsinálja, vagy aki a tanítónő tolja a véleményét?
4) A lassú futás körülbelül 6 km/h sebességgel indul. Sétálni valószínűleg 2 vagy legfeljebb 3 km/h lehet. Futás közben hajlamos figyelmen kívül hagyni a törött darabokat vagy más hegyes tárgyakat a nagyobb sebesség miatt, mint egy nyugodt séta közben. Ha fekete napszemüveget visel, az bizony más. És ha van egy glóriád, akkor olyan lehet, ahogy írod