Mi a BMI vagy az IMC?
Egészségfalu - Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a túlsúlyt és az elhízást "a testzsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása jellemzi, amely káros lehet az egészségre". A kóros elhízás az elhízás nagyon előrehaladott formája. Állítólag annyira káros az egészségre, hogy 8-10 évig tartana az élet! KI MEGHATÁROZza: • a túlsúly mint 25-ös vagy annál nagyobb testtömeg-index (BMI) • az elhízás mint egy vagy annál nagyobb testtömeg-index.
Mi a BMI vagy az IMC ?
Egészségfalu - Valószínűleg arra használja a testsúlyát, hogy megmondja, elhízott-e vagy sem. A súly azonban, noha egyes esetekben egészségre utal (vagy sem), nem elég megbízható mérték. A BMI (testtömeg-index) vagy a BMI (testtömeg-index) az egészséged jobb mércéje. Kiszámítása a következő képlettel történik: Ez magában foglalja a személyes paraméterek beírását az egyenletbe, amely egy számhoz vezet. A BMI értéke 18,5 és 25 között van.
Védje meg magát a túlsúly mániájától
Egészségfalu - A vizuális média (televízió, mozi és mások) megjelenésével és globális hatásukkal a fizikai szépség fogalma teljesen új dimenziót kapott. Azok a nők, akik kapcsolatba kerülnek a nyugati médiával, és nem okoznak problémát az élelmiszerekhez való hozzáférés, súlyuktól függetlenül gyakran arra törekednek, hogy lefogyjanak néhány kilót. Vannak, akik megszállottak, és nem veszik észre, hogy néha ez okozza a legnagyobb gondot. Egyik rezsimről a másikra mennek, anélkül, hogy megváltoznának.
Nincs ürügy, van ideje a sportra !
Egészségfalu - azt is képzelem, hogy januárban jelentkeztél, nagyon motiválva az újévi fogadalmakat, hogy hetente háromszor jártál ott egy hónapig. Ezután kezdtél könnyebbnek érezni magad, jobban aludni, jobban enni, jobb hangulatban lenni, vagy több energiád van. Februárban már elmulasztott egy hét edzést a munkahelyi határidők és a sztrájknapok miatt. Az elkövetkező napokban 3 vagy 4 alkalommal fog menni, mert barátja ragaszkodni fog ehhez.
Az igazság a zsírról.
Egészségfalu - olyan információkat osztok meg veletek, amelyeket máshol soha nem hallottatok. Célom, hogy más nézőpontot adjak neked. Igazat akarok mondani neked. Azok közé tartozom, akik azt gondolják, hogy az igazság szabaddá tesz, megnyugtat és megvigasztal. Tehát azért vagyok itt, hogy elmondjam neked az igazságot és megnyugtassalak. A felesleges kilók nem jelentenek problémát. A túlsúly nem az, ami negatívan befolyásolja az életedet. A fogyás NEM TÖRTÉNIK a.
Gesztusok, amelyek megmentenek
Egészségfalu - Fèy zanmann a talp alatt artériás hipertónia támadása esetén, só diabéteszes kóma esetén, fogkrém égésre? Hány egészségtelen akciót teszünk naponta? Hány mítoszt fogadunk el kérdés nélkül? Milyen helyes intézkedéseket kell megtenni, ha válság közepette szembesülnek egy személlyel? Hogyan lehet megmenteni egy gyereket, aki megfullad egy kenèppel? Mit kell tenni a szív-légzés leállítása esetén? Nem állítjuk, hogy p.
Jól felszerelt helyi sétákhoz
Egészségfalu - Először is, soha nem felejti el a kezelt kulacsát, mert nem tudja, hová viszi a szél. A tiszta víz hiánya nem jelent kockázatot, aminek ki akarja tenni magát. Kicsi víztartályát szükség esetén a kezek mosására is használják. • Aztán, hogy a vize kézmosáshoz is hasznos legyen, bepakolta kedvenc szappanját és kézfertőtlenítőjét. Nem lehet elkapni a hasmenést az úton lévő keresztezett csírákkal. A djabod! • Előző útja után.