Mi a Callanetics
Marina Capaţîna (Slăbuţa), az egészséges életmódért folytatott mozgalom kezdeményezője Romániában, az egészséges élethez való jog első nemzeti petíciójának kezdeményezője, képzőművész, a Slabute.ro társalapítója
Callanetika olyan sportág, amelyet több mint három évtizeddel ezelőtt fejlesztettek ki. Ez egy testedzési program, amelyet bárki végezhet, kortól függetlenül.
A Callanetika gyakorlása nem igényel speciális felszerelést, az állóképesség érdekében a testét "használják".
A Callanetika nagyon lassú mozdulatokkal, "célmozgásokkal" különbözik az aerobiktól.
Milyen eredményeket érnek el a Callanetics alkalmazásával?
Ha fogyni szeretne, tónusolja izmait vagy javítsa ki a problémás területeket - itt az ideje elkezdeni a Callanetika gyakorlását.
Az eredmény - az izmok nem "megduzzadnak", hanem hangot adnak.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a Callanetics-nek?
Ha javítani akar az egészségén, gyakorolja a Callanetikát hetente legalább háromszor.
Ez egy olyan edzésprogram, amely semmibe sem kerül, és nem igényel speciális felszerelést a gyakorlatok végrehajtásához. Minden amire szükséged van: idő és ambíció.
A Callanetics előnyei:
- Az anyagcsere javítása
- Testtömeg csökkentés és alakformálás
- A testtartás javítása
- Izomtónus
- Minimális sérülésveszély
Mik a Callanetika gyakorlatok?
Itt (Callanetika gyakorlatok) talál egy sor Callanetics gyakorlatot a test különböző részeire.