Tolerált Ételek Archívuma - A hivatalos Dukan Diéta Fórum

Helló kedves Dukans és Modis!

Tudom, hogy jelenleg nagyon aktív vagyok a fórumon, de nagyon érdekel a táplálkozás és a Tárgy és a Dukan témája, és sokat foglalkozom vele is. Nagyon örülök, hogy átadom saját eddigi tapasztalataimat is, ha segítesz:)

Hét hete vagyok velünk, és magamnak jó hozzáállást és jó utat találtam:)

A könyvben és számos más internetes fórumon és oldalon az úgynevezett tolerált ételeket mennyiségileg határozzák meg és írják le. Ez azt jelenti, hogy ezt a mennyiséget minden tolerált ételhez felhasználhatom, vagy csak EGY EGY TOLERÁLT ÉTELT használhatok napi mennyiséggel:

1.) Pl. Naponta: 1 evőkanál kukoricakeményítő vagy 1 ek Rama Cremefine
2.) Pl. Naponta: 1 evőkanál kukoricakeményítő és 2 evőkanál goji bogyó (a 2. fázisban a PG-nél) és 1 ek kakaó stb.

Köszönöm a véleményét, tapasztalatait és válaszait:)

---