Mi a fáradtságod Milyen típusú fáradtságod van

A lendület, a hangvétel és a vágy visszaszerzéséhez elengedhetetlen a hatalomvesztés okainak azonosítása, hogy személyre szabott ajánlásokból részesülhessen.

vagy érzelmi

Néhány évvel ezelőtt az egészségügyi és a párkapcsolati szakemberek csak kétféle fáradtságot különböztettek meg: fizikai és pszichológiai (idegi és/vagy érzelmi).

Ez a megkülönböztetés, amely a nyugati test-lélek megosztottságon alapszik, nem különböztette meg a kognitív kimerültséget az egzisztenciális fáradtságtól vagy az érzelmi depressziótól. Ezek a tipológiák a kognitív és viselkedésterápia, valamint a szociálpszichológia területén végzett tanulmányok révén jelentek meg, különösen az Egyesült Államokban.

Lehetővé tették annak megértését, hogy ha az aszténia hatásai mindenkiben azonosak (fizikai kimerültség érzése, nehézségek a szokásos feladatok elvégzésében, érzelmek hiánya vagy „negatív” vagy súlyosbított érzelmek), akkor azok okai sokfélék.