Mi a helyzet a bébiétel-étrenddel; Gyorsabban fogyj (1; 3 kg hetente!)
Sok diéta ötlet származik az USA-ból. Tehát nem meglepő, hogy a bébiétel-diéta is az Egyesült Államokból származik. Az egyik leghíresebb Lady Gaga popsztár ennek a diétának a híve . Saját beszámolói szerint az amerikai énekesnő néhány kilogrammot tudott fogyni ezzel a rendkívüli diétával.
Tracy Anderson kezdte a bébiétel-diétát. Anderson személyi edző és megígéri, hogy a felhasználó körülbelül egy hét alatt 3,5 kilogrammot fogyhat . De mi a bébiétel-étrend titka? Az étrend pedig valójában mellékhatásoktól mentes?
Végül megehet bármit, ami pépesíthető, pépesedett vagy pépesedett. Így elkészítheti saját ételeit. Egyszerűen főzzön, majd pürésítse. A módszer egyszerűbb, ha kész szemüveget vásárolnak a babaosztályon. A zöldség- és gyümölcskása minden bizonnyal ugyanolyan ajánlott mint a kis húsdarabok zöldséggel és burgonyával.
Természetesen az ízhez gyümölcspürét is keverhetünk az ételbe. Fontos, hogy a zabkása ne módosuljon, vagy ne készítsen tejjel vagy vízzel.
Mert ezen diéta alatt tilos a tejtermékek és a gabonafélék! Természetesen van ilyen is nincs fűszer. Ecet, só, bors - Még a csecsemők sem fogyaszthatnak ilyen fűszereket. A zabkása mellett többek között cukrozatlan teát vagy vizet is ihat.
Ha valóban problémái vannak az éhséggel, este megehet egy kis darab főtt halat vagy húst - természetesen nem pürésítve. Ennek azonban vészhelyzet esetén abszolút kivételnek kell lennie, és nem egy kiegészítő vacsorának a diéta alatt, amelyet minden nap élveznek.
A diéta rajongói többnyire nők. A német nők is egyre inkább élvezik ezt a rendkívüli súlycsökkentő stratégiát. Egy nőnek körülbelül 2000 kalóriára van szüksége naponta.
A bébiételek étrendje korlátozott a kalóriabevitel legfeljebb 1000 kalóriáig. Így a nő a kalória körülbelül 50 százalékát csökkenti; nem csoda, hogy itt viszonylag gyors fogyás lehetséges. A kalóriatartalom azonban változhat - egyenként.
Végső soron nem minden nőnek van szüksége 2000 kalóriára, így a nők számára nem ritka a 600–900 kalória kalóriabevitel - a bébiétel-diéta során.
Természetesen mindazoknak, akik szeretik otthon frissen elkészíteni ételeiket, hátrányuk van, hogy mindig meg kell pürésíteniük ételeiket. További hátrány: kalóriaszámolás. A baba szemüveg természetesen alternatíva. Itt nemcsak az étel készen áll, hanem számos kalóriát is ad.
A bébiétel-étrend nem kivételesen nehéz vagy bonyolult étrend, amely sok előkészítést igényel, vagy ha saját maga főzi, óriási pénzbe kerül. Ellenkezőleg - viszonylag egyszerű és olcsó. Bárki, aki megvásárolja a kész szemüveget, óriási többletköltségekre számíthat. Továbbá, még akkor is, ha a diéta korántsem egészségtelen, ez egy klasszikus yo-yo effektus.
Azok, akik étrendjük után ismét normálisan esznek, valószínűleg nagyon rövid időn belül újra híznak. Emiatt az étrend csak korlátozott mértékben ajánlható, és a diéta után figyelmet kell fordítani az étrend megváltoztatására vagy a normális étel lassú elkezdésére.