Gyorsan fogyni; űrhajós étrendje! Achilles Podiatria Center
Az űrhajós étrendjét azért nevezték el, mert a kozmonauták számára előírt étrendek inspirálják a gyors fogyást.
A diéta fő előnye, hogy nagyon kevés, körülbelül 400-500 kalóriát fogyaszthat. A szakemberek javasolják, hogy ezzel párhuzamosan vigyázzon arra, hogy a napi energiaigényét ásványi anyagokkal és vitaminokkal biztosítsa.
Csak két vagy három napra van szüksége ezzel a diétával, mert ebben az intervallumban körülbelül három kilogrammot fog fogyni. Bárki betarthatja ezt a diétát, amennyiben az nem haladja meg a több napos időszakot.
Étel megengedettReggeli: 1 és fél evőkanál tejpor, vízben, kávéban vagy teában oldva.
Ebéd: főtt vagy buggyantott tojás salátával, paraffinolaj öntettel, citromlével és kevés borssal ízesítve.
Vacsora: marhahús steak, grillezett vagy sült, salátás körettel.
Hátrányok: A gyümölcs alapú Neffind nem látja el a testet vízzel, így fennáll a kiszáradás veszélye. A kellemetlenség elkerülése érdekében tanácsos napi 2 vagy több liter vizet inni.
Továbbá, ha nem ellenőrzött életmóddal, rendszeres és egészséges étrenddel rendelkezik, lehetséges a visszafogott testsúly visszaszerzése. Ezért miután befejezte az űrhajós étrendjét, mértékkel kell ennie.
Az űrhajósok tömege az űrben
Az étrendet az űrhajósok étkezési programja ihlette, mielőtt az űrbe repülnének, mert bizonyos súlyra van szükségük, amikor súlytalan körülmények között élnek.
Az űrből származó táplálék nem gyakori a Földön találhatóhoz képest, de nincs annyi korlátozása, mint az űrmisszió előtt. Általában száraz, és egyáltalán nincs kellemes megjelenése: nem édesítő paszta formájában található meg, de az ízét és a kalóriakompozíciót a földi ételek beépítik. Akár olyan ételekből is állhat, amelyek reprodukálják a gyorséttermet.
De a 0 gravitáció körülményei között az íz az érzékek csökkenése miatt elhalványul. Bár a test többi funkciója megváltozik, ugyanez nem történik meg az emésztőrendszerrel. Az étel nagyon jól emészthető az űrben. сервис email рассылок