Mi a hipovitaminosis
A hipovitaminosis összefoglalja azokat a hiánytüneteket, amelyeket egy vagy több vitamin hiánya okoz (útmutató: vitaminok). A betegség napjainkban az iparosodott országokban nagyon ritkán fordul elő. Megfelelő és kiegyensúlyozott étrend mellett az egészséges ember minden mikrotápanyaggal megfelelően ellátva van.
Az alultáplált országokban azonban a hipovitaminosis jelent komoly problémát, sok ember, különösen a kisgyermekek, ott vakítanak meg az A-vitamin-hiány következtében; Ezekben az országokban még mindig elterjedt más vitaminhiány.
A fejlett országokban a hipovitaminosis oka elsősorban az egészségtelen étrend. Az alkoholfogyasztás gyakran társul vitaminhiánnyal is.
Sok betegség azt jelenti, hogy az étellel bevitt vitaminok nem képesek kellőképpen felszívódni. Gyakran előfordul ez a gyomor-bélrendszeri megbetegedéseknél.
Alapvetően a hypovitaminosis három okát lehet megkülönböztetni:
- Túl kevés vitamin kerül a szervezetbe (rossz táplálkozás vagy általános alultápláltság miatt).
- A szervezet nem tudja felszívni a vitaminokat (betegségek miatt).
- Fokozottan szükség van olyan vitaminokra, amelyeket nem pótol az élelmiszer.
Megnövekedett vitaminigényű emberek csoportjai:
- baba
- Terhes és szoptató nők
- idős államporgárok
- Dohányos
A hipovitaminosis a legváltozatosabb módon jelentkezhet Tünetek expressz, attól függően, hogy a szervezet mely vitamincsoportból hiányzik. Ezek a nem specifikus tünetektől, például fáradtságtól és gyengeségtől kezdve olyan súlyos következményekig terjednek, mint a vakság vagy a csontok lágyulása.
Az a részeként terápia a hiányzó vitaminokat pótolják. Ezt vagy vitamin-kiegészítőkkel, vagy az étrend megváltoztatásával végezzük. Ha a hiány oka az elégtelen felszívódás, akkor az alapbetegséget kezelni kell.
Az A-, B-, D- és E-vitamin-hiány az iparosodott országokban a leggyakoribb.
A hipovitaminózissal szemben ott van az is Hipervitaminózis: A szervezet túl sok vitamint szív fel. Ez nagyobb valószínűséggel történik a zsírban oldódó, mint a vízben oldódó vitaminoknál, mivel a szervezet nem tudja egyszerűen kiüríteni őket túladagolás esetén. Ennek gyakran súlyos következményei vannak, különösen az A- és D-vitamin esetében.