Mi a lúgos víz használata, és ha nincs feltüntetve - DÉL-KÖZLÖNY
A víz létfontosságú az egészségünk szempontjából. Nincs olyan folyadék, amely fontosabb lenne az emberi test számára, mint a víz. A jól hidratált test könnyebben felülkerekedik rajta, vagy elkerüli bizonyos egészségügyi problémákat. Egyre több szó esik a lúgos víz használatáról a szokásos étrendben, mivel ez lelassítja az öregedési folyamatokat és megakadályozza a krónikus betegségeket. Fontos megjegyezni, hogy mellékhatásokat is előidézhet. A cikkben megtudhatja, mi az alkáli víz, és valóban jobb-e, mint a csapvíz.
A kereskedelemben vannak lúgos víz és olyan eszközök is, amelyek kémiai folyamat révén ionizálják a vizet, azaz növelik annak lúgosságát. Az alkáli víz pH-ja magasabb, mint a csapvíz. A pH-értékek 0 és 14 között változnak, a 7,0 indexet semlegesnek tekintjük.
Minél magasabb a pH-szint, annál lúgosabb. Minél alacsonyabb a pH-szint, annál savasabb. Ha a csapvíz pH-ja 7,0, az alkáli víz pH-ja 8,0 vagy 9,0 - állítják a szakemberek. A lúgos víznek tartalmaznia kell olyan elemeket is, amelyek hasznosak lehetnek az egészségre: kalciumot, szilíciumot, magnéziumot - jegyzi meg a clickanatate.ro.
Hogyan lehet megszerezni
A természetben lúgos víz a természetes környezetből veszi át tulajdonságait: például forrásvíz. Készíthet saját lúgos vizet egyszerű összetevőkkel, például citromlével vagy szódabikarbónával. A vízionizátorok szintén hasznosak. A vízionizátor olyan eszköz, amely az elektrolízis folyamán a vizet ionizált lúgos és ionizált savvá választja szét.
A lúgos víz jó neked?
Nincs elegendő tudományos bizonyíték arra, hogy alátámassza a felhasználók és az eladók által az alkáli víz egészségre gyakorolt előnyeiről szóló számos állítást. Van azonban néhány kutatás, amely azt mutatja, hogy az alkáli víz bizonyos körülmények között hasznos lehet.
Például egy 2012-es tanulmány azt mutatja, hogy a természetes, lúgos víz 8,8 pH-értékű rendszeres fogyasztása elősegítheti a pepszin, a savas refluxot okozó fő enzim inaktiválását.
Egy másik kutatás azt mutatja, hogy a lúgos víz előnyös magas vérnyomásban, cukorbetegségben és magas koleszterinszintben szenvedők számára.
Egy újabb, 100 emberen végzett tanulmány szignifikáns különbséget talált a vér viszkozitásában, miután magas pH-értékű vizet fogyasztott az intenzív edzés utáni rendszeres vízhez képest.
A magas pH-értékű vizet fogyasztók viszkozitása 6,3% -kal alacsonyabb volt, mint azoké, akik tisztított ivóvizet fogyasztottak. További kutatásokra van azonban szükség az alkáli víz szószólóinak egyéb állításainak megválaszolásához. Szerintük a lúgos víz öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, tisztítja a vastagbelet, erősíti az immunrendszert, segít a fogyásban, távol tartja a rákot.
Nincs kockázat nélkül
Bár a lúgos ivóvizet biztonságosnak tekintik, negatív mellékhatásokat okozhat, például a gyomor természetes savasságának csökkenését, amely elősegíti a baktériumok elpusztítását.
Ezenkívül a szervezetben lévő túlzott lúgosság emésztőrendszeri problémákat és bőrirritációt okozhat. A túl sok lúgosság emelheti a szervezet normális pH-értékét, ami metabolikus alkalózishoz vezet. Ez a szervezet kalciumszintjének csökkenését okozhatja, ami befolyásolhatja a csontok egészségét.