Mi a Paleo alacsony szénhidráttartalmú diéta Paleobull
Ez az egyik fő kérdés, amely felmerül, amikor a paleo diétáról beszélünk. Annak ellenére, hogy sokan úgy gondolják, hogy a Paleo diéta magas fehérjetartalmú és zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú, igen teljesen rossz. A paleo diéta nem kevés szénhidrátot tartalmaz.
A paleo diéta a táplálkozási evolúción alapuló modell amely megmondja, hogy mely ételeket kell elsőbbséget élveznie, mérsékelten kell bevennie és melyeket kerülnie kell. De továbbra is az élelmiszerre irányul, nincsenek mennyiségek vagy százalékok. Ezért nincs értelme azt állítani, hogy a paleo étrend magas vagy alacsony szénhidráttartalmú.
Példaként említhetünk 2 paleo-nak tekintett ősdiétát, számos tanulmány forrása, amelyekben a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok megoszlása teljesen eltér. Az étrend a lakosok a Kitava-sziget és a Az északi sark inuitjai.