Mi a teendő, ha egészségesen szeretnél fogyni

Volt idő, amikor az elhízást a jólét és a jólét jelének tekintették, de ez a középkor és a reneszánsz idején történik. Több száz éve túlléptük ezeket az időket, és ma az elhízás korántsem büszkeséget, hanem aggodalmat okoz. Amíg a lényegig nem jutunk, és nem beszélünk róla hogyan lehet egészségesen fogyni, először meg kell értenünk hogy van az elhízás.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint vannak halak a világon egymilliárd túlsúlyos felnőtt.

Egészség és esztétika között

elhízottság nemcsak esztétikai kérdés. A látvány is oktatható, de ugyanez nem mondható el az egészségről, amelyért keményen meg kell küzdenünk, hogy ne térdre boruljon eltúlzott túlsúly.

… A korabeli betegségek több mint 75% -a túlsúlyon alapszik?

… Minden negyedik román elhízásban szenved?

Sajnos hazánkban több mint 3,5 millió ember elhízott. Szomorú és aggasztó egyszerre ilyen 10% ezen ábra orvosi vizsgálat elé állítja és csak egy százalék szerepel az országos elhízási oktatási programban.

Az elhízás nem szép és nem egészséges!

elhízottság azt jelenti anyagcsere-betegség, gyakran társul másokkal súlyos krónikus betegségek - Szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, alvási apnoe - amelyet a felesleges zsírszövet.

Ha S/M-ről XXL/XXXL-re vált, akkor problémája van, és ezt generálja túlsúly.

Ha ez a helyzet, az XXL nem divatos, és a kezdeti intézkedésekhez való visszatéréshez 360-ra kell változtatnia az életét. Javarészt, az elhízás kockázata egyenesen arányos az életminőséggel - Belépés ide diéták, a fizikai aktivitás, stressz kezelés, stb Ezért ezen szempontok javításán kell dolgoznia.

A megfelelő étrend és a napi fizikai aktivitás mellett az IanaLife kurkumin a teljes megoldás a nem kívánt kilók kiküszöbölésére és a kiegyensúlyozott egészség fenntartására.

Ha elhízásról beszélünk, akkor szem előtt kell tartanunk:

Az elhízást befolyásoló tényezők:

túlzott kalóriabevitel;
a fizikai aktivitás hiánya;
elégtelen pihenés;
környezeti szennyezők, amelyek kölcsönhatásba lépnek a lipid anyagcserével;
olyan gyógyszerek magas fogyasztása, amelyek mellékhatásai a súlygyarapodás (atipikus antipszichotikumok);
a genetikai tényező;
a társadalmi tényező.

Az elhízás egészségügyi hatásai:

szív-és érrendszeri betegségek;
2-es típusú diabétesz;
osteoarthritis;
asztma;
a koleszterinszint emelése;
rák;
alkoholmentes máj steatosis;
társadalmi megbélyegzettség;
a várható élettartam csökkentése;

Az elhízás terápiás megközelítése:

diéta;
rendszeres fizikai aktivitás;
bariatrikus műtét.

Amikor utalunk a diéta alacsony kalóriabevitel mellett, de táplálkozási szempontból jól értékelhető, beépülünk az egészséges étrend általános képébe, ill. természetes kiegészítők, amelyek segíthetnek a nem kívánt kilók megszüntetésében.

Az IanaLife Curcumin95 és BioPerine kivonata segít egészségesen fogyni

A kurkuma legfontosabb vegyülete a kurkumin, amelyet a fekete bors kivonattal - a BioPerine - együtt az IanaLife Curcumin95 és BioPerine kivonatának természetes étrend-kiegészítőjében találunk.

A táplálkozási szakemberek a termék ajánlásakor elismert kutatók átfogó kutatásaira támaszkodnak, akik ezt kimutatták Kurkumin nagyon hasznos lehet elhízott emberek. Hogyan? előnyben részesítése kalóriát éget és a zsírsejtek összetételének megváltoztatása.

Jó zsírszövet vs. Rossz zsírszövet

Testünknek van egy jó zsírszövet és egy rossz. Életmódunktól, környezeti viszonyainktól, étrendünktől, fizikai aktivitásunktól függően bizonyos kapcsolat áll fenn a két szövet között, ettől a kapcsolattól függ az egészségünk.

Jó vagy barna szövet, nagy erek és mellkasi szervek körül található, az energiafogyasztásra szakosodott. Kulcsfontosságú szerepet játszik a folyamatban termogenezis (a barna zsírsejtek zsírt égetnek).

Másrészről, rossz szövet vagy fehér szövet van a test legfontosabb energiatartálya. A bőr alatt és a has mélyén helyezkedik el, ha férfiakra utalunk, nők esetében pedig a fenékben és a combban van. Ennek a zsírszövetnek ismét nagy a tágulási képessége túlzott zsírfelhalmozódás szorosan kapcsolódik a anyagcserezavarok.

A Curcumin & BioPerine Extract95 kapszula megelőzi és kezeli az elhízást is anyagcserezavarokkal társuló gyulladásos folyamatok.

Kurkumin erős gyulladáscsökkentőnek ismerik el, és ismert krónikus gyulladás a legtöbb krónikus betegség (cukorbetegség, ízületi gyulladás, szívbetegség) jellemzője.

elhízottság hozzájárul a súlyosbodáshoz krónikus gyulladás a testből, amely a kezdethez vezethet anyagcserezavarok, mint például az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség. A kurkumin szerepe több sejttranszdukciós útvonal modulálása, amelyek hozzájárulnak ehhez a nem kívánt és káros folyamathoz.